人體有“五臟”分別是“心、肝、脾、肺、腎”，這些器官與我們的身體健康息息相關(guān)，如某個(gè)臟器出了問題，身體也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的病癥。五臟強(qiáng)盛則新陳代謝旺盛，生命力強(qiáng)，五臟若是虛弱了，身體也變虛弱，導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生，怎么滋補(bǔ)五臟呢？可按摩五臟對(duì)應(yīng)的穴位來調(diào)理，接下來就給大家介紹應(yīng)該按摩的穴位。

1.神門穴養(yǎng)心

按摩神門穴有安定心神、瀉心火的功效。平時(shí)可用大拇指按揉神門穴， 可起到保護(hù)心臟的作用。睡前按摩左手神門穴5-10次，再用相同的方法按摩右手神門穴，能夠有助于睡眠。

2.太沖穴養(yǎng)肝

中醫(yī)認(rèn)為太沖穴是肝經(jīng)的原穴，能夠治療因肝氣不順導(dǎo)致的一氣疾病。 常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。按摩太沖穴的方法很簡(jiǎn)單，每天持續(xù)按壓4-5分鐘即可。

3.足三里養(yǎng)脾

足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，有燥化脾濕，生發(fā)胃氣的功能。氣虛的人，經(jīng)常按摩此穴能夠健脾補(bǔ)氣。

4.太淵穴養(yǎng)肺

太淵穴屬手太陰肺經(jīng)，主治咳嗽、氣喘等肺系病證。刺激此穴有止咳平喘、補(bǔ)氣養(yǎng)肺的功效。按摩太淵穴的方法就是以一手拇指端垂直向下按壓另一手太淵穴，并輔以一定揉法，以出現(xiàn)酥麻脹痛感為宜。持續(xù)20-30秒后放松，再輕揉局部，反復(fù)動(dòng)作多次。每日1-2次，每次按摩時(shí)間5--10分鐘。

5.涌泉穴養(yǎng)腎

補(bǔ)腎的穴位很多，涌泉就是比較重要的大穴之一。涌，外涌而出也。泉，泉水也。該穴名意指體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水由此外涌而出體表，本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴。每次入睡前或早上起床的時(shí)候用拇指以較大的力度揉搓該穴20-30次，對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)腎的效果非常好，特別適合腎虛者。