肝臟是人體重要的排毒器官，主人體的代謝，可現(xiàn)代人工作和生活的壓力大，吸煙、飲酒、熬夜等不良的生活習(xí)慣，給肝臟帶來了不小的負(fù)擔(dān)，長期有這種不良的生活習(xí)慣，會使肝臟健康受損，從而引發(fā)一系列的肝病，雖說一些不良習(xí)慣無法避免，那么，就常吃一些養(yǎng)肝食物吧！

肝病的“克星”來了，多吃幾種“養(yǎng)肝王”，遠離肝硬化和脂肪肝！

苦蕎茶

苦蕎茶是一種健康的茶飲，苦蕎茶中含有多種微量元素，特別是它含有的黃酮類物質(zhì)，有很好的代謝毒素的作用，肝不好的人平時可以經(jīng)常喝一些，有利于肝臟的健康！

蒲公英茶

經(jīng)常熬夜，會損傷肝臟，不妨喝點蒲公英茶，蒲公英茶有很好的的清肝熱、解肝毒、強化肝臟的作用，經(jīng)常熬夜和喝酒的人，可常喝一些蒲公英茶，能有效的預(yù)防肝病的發(fā)生。

西紅柿

西紅柿是一種非常常見的蔬菜，它的營養(yǎng)十分的豐富，同時，它也是一個清熱解毒的“好幫手”，肝不好的人，平時可以常吃一些西紅柿，能有效養(yǎng)護肝臟健康。

銀耳

銀耳的營養(yǎng)十分的豐富，它含有豐富的維生素D，同時，它還具有很好的排毒功效，肝不好的人可以常吃一些銀耳，能保護肝臟功能，讓肝臟更健康。

桑椹

桑椹性味甘寒，不僅有很好的補腎功效，同時，長期食用，還有很好的養(yǎng)護肝臟的作用，能有效代謝肝臟內(nèi)的毒素和垃圾，讓肝臟更健康。