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“一到冬天腳后跟就裂開了，腳變的跟銼一樣，不但蛻皮、流血，還浪費襪子”

“我連走路都得小心謹慎的，生怕一不注意力氣大了，口子裂開了”

“除了腳后跟開裂，最煩的還有腿上的“魚鱗”，一脫褲子嘩嘩滿天飛”

很多人以為這都是皮膚干燥引起的，泡腳、去死皮，天天洗澡，還是不見任何好轉，這是為什么呢？難道僅僅是皮膚干燥這么簡單嗎？

腳后跟干裂、疼痛，其實是腎氣不足

人體的腎經，在腳踝一帶行走的路線是：循內踝之后，別入跟中。腳后跟這個地方呢，就是腎經走過的路線，也是它負責管轄的區(qū)域。

如果這一帶出現(xiàn)了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開裂啊，都要考慮一下，是不是腎經的經氣不足了？

冬天天氣干燥，腳后跟的皮膚確實容易開裂。但另一方面，也反映出了腎氣不足。

緩解小妙招：

1外用：艾草類精油

睡覺前滴幾滴精油涂在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來再撕掉，緩解效果很不錯，有此困擾的朋友可以試試。

2艾灸腎俞穴和涌泉穴

人體腎俞穴位于腰部，當?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。常艾灸它可調補腎氣，增強腎功能，雙手拇指點按腎俞穴50次，以感覺脹痛為宜。

涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

《黃帝內經》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起來松松垮垮無彈性，也是腎氣虛弱的表現(xiàn)。

秋冬小腿皮膚像魚鱗？多半肝經瘀血

冬天小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚鱗，再重一些會干癢難忍，這個情況中醫(yī)稱之為“肌膚甲錯”。這是肝經瘀血一個非常重要的指征。

中醫(yī)認為“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇。如果你體內寒氣重，氣血虧虛嚴重，血液循環(huán)就越來越慢，肌膚得不到營養(yǎng)，表現(xiàn)出來就是皮膚干、掉皮。

小腿皮膚干燥、掉皮，其實還是腹部有寒，因為腹部6條陰經經過，最易留寒。而寒則凝，凝則瘀。

緩解小妙招：

艾灸腰腹、三陰交、足三里、血海、曲池、患處。重點艾灸腰腹部。

你肝膽問題嚴重嗎？

肝經瘀證的背后是肝膽問題，除了皮膚干燥、掉皮，還有黑眼圈、晚上1—3點入睡困難或者易醒、口苦、嘴唇顏色深，偏頭痛、脾氣急躁等。

這些癥狀，你有嗎？