常年在電子廠里上班，讓張帥兵（化名）的身體，出現(xiàn)了一些問(wèn)題。前段時(shí)間張某在員工餐廳吃飯的時(shí)候，看什么都沒(méi)有食欲，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，還經(jīng)常磨牙、說(shuō)夢(mèng)話。

室友實(shí)在忍不了了，就勸他去看看吧，別真是身體出了什么問(wèn)題。在外打工舍不得花錢，就在附近的中醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說(shuō)這是因?yàn)樵趶S子里經(jīng)常上夜班，導(dǎo)致肝臟受損了。

老中醫(yī)推薦：常吃“2紅1黑”，養(yǎng)肝又強(qiáng)肝

1紅，枸杞子

自從在網(wǎng)上出來(lái)“保溫杯里泡枸杞”的梗之后，枸杞的養(yǎng)生效果，就一直被關(guān)注養(yǎng)生的人所熟知。枸杞中的有機(jī)鍺等物質(zhì)，能夠抑制脂肪在肝臟中的堆積，同時(shí)枸杞具有肝細(xì)胞的修復(fù)作用。

2紅，五味子

五味子中的提取物，能夠抗氧化、調(diào)節(jié)人體免疫，同時(shí)可以增強(qiáng)人體的免疫力，可以抑制轉(zhuǎn)氨酶的活性，減少轉(zhuǎn)氨酶釋放到血液當(dāng)中。

1黑，黑蒜

我記得曾經(jīng)有患者問(wèn)我，就沒(méi)見(jiàn)到哪里有賣黑蒜的，其實(shí)黑蒜是經(jīng)過(guò)生物發(fā)酵后的大蒜，黑蒜不但能夠增強(qiáng)人體的免疫力，也可以提升肝臟的解毒能力。