形意拳中有五行拳，包括劈、崩、鉆、炮、橫五種拳法，對(duì)應(yīng)金、木、水、火、土五行。其中劈拳屬金，其形似斧，取其劈山之意，通肺經(jīng)，故能養(yǎng)肺。拳勢(shì)和順嚴(yán)謹(jǐn)，是一氣之起落，為五拳之首。

師哥常教導(dǎo)說：

       練劈拳時(shí)，回收之拳要有落如鉤竿之勁，鉆出之拳有起如鋼銼之意，同時(shí)要頭頂塌腰，勁由后腳暗蹬而直達(dá)前拳。身勢(shì)要有起鉆落翻之意；兩拳轉(zhuǎn)換位置要有摧挽之勁，兩掌伸縮要有掙撕之勁，前手劈出有斧劈山之意，下落之手挽回有引裹之意；邁步前蹚腳離地而不摩擦地為好，身體平穩(wěn)，拳勢(shì)落定，穩(wěn)固盤實(shí)。

       練拳可能的確是一件枯燥無味的事情，一招一式，都是需要不斷的重復(fù)，重復(fù)，再重復(fù)。練習(xí)劈拳的時(shí)候，大家都執(zhí)著于發(fā)力，感覺出拳軟綿綿的。師哥告訴我們，“剛開始不要想著發(fā)力，不要想著發(fā)力，不要想著發(fā)力（重要的事情說三遍），先要把出拳的軌跡打?qū)Γ瑒?dòng)作做好。一旦適應(yīng)了錯(cuò)誤的發(fā)力方式，不僅于拳法進(jìn)展無益，也達(dá)不到練拳的目的。”在師哥的指導(dǎo)下，我們逐漸改正了練習(xí)上的一些錯(cuò)誤之處，雖然沒有跡象，但我堅(jiān)信，我對(duì)劈拳的認(rèn)識(shí)又深了一步。

       學(xué)習(xí)，就靠的是循序漸進(jìn)。小說中一夜就從普通人變成武林高手的，畢竟是小說?，F(xiàn)實(shí)就是，冬練三九，夏練三伏，才能體會(huì)到其中的內(nèi)涵。就像那10000小時(shí)法則那樣，“天才不過是做了足夠多的練習(xí)的人。一個(gè)人想在任何領(lǐng)域取得成功，就需要練習(xí)10000個(gè)小時(shí)，即每天3小時(shí)，練習(xí)10年。只有受到如此多的訓(xùn)練，才能達(dá)到精通的程度。”

         劈拳不過是形意拳萬里長(zhǎng)征第一步，我相信，在協(xié)會(huì)師哥的帶領(lǐng)下，必能將形意拳練會(huì)練精練好，讓源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的中華傳統(tǒng)武術(shù)繼續(xù)傳承下去。

劈拳入肺斧劈山，

起鉆落翻肘內(nèi)含，

前手起鉆正當(dāng)心，

后手落翻對(duì)三尖。