黑木耳里面含木耳多糖、維生素等，其中多糖成分具有降血糖的作用，患者可以經(jīng)常吃一點木耳，一般木耳可以炒菜或燉湯，也可作配料。糖尿病確診晚期，再窮也要多吃“它”，血糖直降，比打胰島素強！

對于黃豆本身而言，黃豆有助于加快體內(nèi)血液循環(huán)，它所含的維生素B1與鎂能促進糖類代謝，提高胰島素的敏感性，從而降低血液里面葡萄糖的濃度。糖尿病確診晚期，再窮也要多吃“它”，血糖直降，比打胰島素強！

洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。洋蔥能使血糖降到正常之后就不會再下降了。洋蔥特有的黃色色素成分，槲皮素具有很強的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血壓和動脈硬化的發(fā)展。糖尿病確診晚期，再窮也要多吃“它”，血糖直降，比打胰島素強！

秋葵能降血糖，是因為近幾年有研究表明秋葵當(dāng)中含有異槲皮素，這種成分能夠阻斷負責(zé)分解淀粉給人體吸收的雙醣酶蛋白的作用。糖尿病確診晚期，再窮也要多吃“它”，血糖直降，比打胰島素強！