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補腎：只需一把花生，7天治愈不再犯，立竿見影！

 少東家86 2018-11-25
廣土扒一扒 2018-11-12

在生活中，很多男人都有腎虛的毛病，那么，你知道吃什么補腎嗎?補腎食譜有哪些呢?我們應該如何補腎呢?下面我們一起來看看如何補腎有效果吧!

花生煲大蒜 （補腎1）

花生米、大蒜肉，將它們同時放到鍋里煮爛調味就可以食用了?？筛籼?次，連服2～4次見效。

牛奶燉花生（補腎2）

準備材料：花生，牛奶，銀耳，枸杞，冰糖

做法：1.將花生，枸杞洗凈；銀耳洗凈泡發(fā)，撕成小塊

2.牛奶倒進鍋里。

3.把花生米，枸杞，銀耳倒進鍋里，同時加入一小塊冰糖。

4.煮至花生米熟爛即可。

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