纖纖十指，隱藏了許多的健康信息。

今天我們來聊一個困擾了幾代人的健康難題:

指甲有紋究竟是什么原因？

大家可以把手拿出來，看看自己的手上，是不是有些橫杠或者豎杠？

就像下面這位朋友這樣：

健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。

可是這位朋友的指甲卻是紋路交錯，而且沒有光澤的。

如果你也是如此，那真的要注意了

你的身體正在通過這個小小變化提醒你：你的肝臟出問題了。

注意到第一張圖中的姑娘職業(yè)是什么了嘛？

設(shè)計師

創(chuàng)意類的工作往往需要加班加點兒，熬夜是常有的事兒。

而網(wǎng)上11點到3點是肝膽經(jīng)的當令時間。經(jīng)常熬夜當然會傷害肝膽。

很多人都知道，指甲上的紋路與肝膽相關(guān)，卻不知道怎么個相關(guān)法兒。

原因就在于肝的功能和指甲有關(guān)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到“肝藏血” ，

“肝之合筋也” ，

“肝者，。。。其華在爪”

這個爪，就是指甲。

也就是說指甲的光澤度、光滑度都跟肝有關(guān)系。

所以指甲上長期有紋路的朋友們就要自檢一下，是不是有些肝膽類問題。

可能平時容易脾氣急躁，常常發(fā)怒。

肝氣宜疏不宜堵，常常情緒急躁，

就容易肝氣不舒。

要是伴有一些乳房脹痛、有腫塊之類的情況，就要注意了：

是不是有乳腺類問題：乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺纖維瘤甚至乳腺癌。

乳腺類疾病都可以看成身體的瘀滯。

是肝氣不舒，在體內(nèi)留下的瘀滯。

此外，肝膽問題還會常常見于這些表現(xiàn)：

1、入睡難 

1點之前，或者3點之前不容易入睡甚至不覺得困。

或者

即使睡著了也在11-1點，或者1-3點之間醒來或者起夜，嚴重了就再也無法入睡。

2、口腔潰瘍

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)》之《經(jīng)脈第十》中提到，肝經(jīng)“環(huán)唇內(nèi)”。肝藏血不足，導致肝經(jīng)濡養(yǎng)不好，自然就容易潰瘍了。就像是土地水分不足，自然就容易干裂不長草?。?/span>

3、肌膚甲錯

這詞兒可真是咱們中醫(yī)的原創(chuàng)。說的簡單點，到了秋冬天，就會看到自己的小腿開始龜裂，跟大旱三年的土地一樣。緊繃繃！......睡覺之前撓一個小時...滿指甲的白皮屑...

4、黑眼圈

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞經(jīng)·經(jīng)脈第十》膽經(jīng)“抵于?”，?這個位置就是下眼瞼位置，肝膽相表里，經(jīng)絡所過位置津液濡養(yǎng)不足，慢慢的形成淤血，而這里的皮膚更薄，更容易顯示出來，慢慢的就自帶煙熏妝了

甚至于，脫發(fā)問題也會變得嚴重——

因為發(fā)為血之余，肝藏血的功能差，頭發(fā)的數(shù)量和質(zhì)量，也好不到哪里去。

有各種”上火“的癥狀：

    口腔潰瘍，咽炎，眼睛干澀，流鼻血

    精神狀態(tài)下降，沒精神，乏力，頭暈，多夢

    二便之出門就便秘，小便黃

如果你因為工作原因，不得不熬夜，或者家庭中有什么緊急情況，壓力大.

可能就會出現(xiàn)這些'上火'的情況

可以用小柴胡顆粒來救急。因為小柴胡湯可以清虛熱，解決這些上火的癥狀。

也可以用艾灸辦法引火下行

如果是虛煩，易失眠的情況，可以灸神門、涌泉

1、神門穴

【定位】在腕前區(qū)，腕掌側(cè)遠端橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

神門穴為心經(jīng)原穴，能改善心神，調(diào)整睡眠。

2、涌泉穴

【定位】在足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。

涌泉穴為腎經(jīng)穴位，能引火歸元，改善睡眠。

有的人可能要說了，我天生就有豎紋的問題，難道就說明我天生就有肝膽問題嗎？

天生如此，說明了你先天稟賦就差。

再說一個大家比較關(guān)心的問題：指甲上的小月牙

“月牙大小跟什么有關(guān)”都快列入十大未解之謎了——

今天咱們就從中醫(yī)角度好好說說它和什么有關(guān)：

指甲下方1/5處的新月形白色區(qū)稱為甲半月，就是咱們平時俗稱的“半月痕”、“小月牙”。

從中醫(yī)角度看：小月牙是精氣的代表，反應了一個人藏精的水平，也叫“健康圈”。

甲半月的形狀也能說明問題，如果甲半月的上緣過高，說明身體收斂不足。

收斂不足的人就容易生長過快，就比如小孩子會長的特別高、很早來月經(jīng)啊。

這些都是收斂不住的表現(xiàn)。

正常的甲半月上緣應該是有弧度的哦~

如果甲半月很少，反應了先天精力不夠。

先天之精來自腎臟，后天之精來自脾胃。

要是你覺得自己的月牙兒越來越小，那就說明你該好好補補自己的脾胃了。

最后，我們再來說一下，指甲上的小惡魔——倒刺

看到這個詞兒，你是不是都覺得鉆心的疼？

現(xiàn)在冬天了，倒刺應該更嚴重了。

什么補維生素啊都不靠譜，難道你吃完維生素片就不會起倒刺了嗎？

歸根結(jié)底，還是津液不足，對于肢體末端的濡養(yǎng)不好。

津液怎么補？多喝湯湯水水啊

湯水怎么來運化？還是要靠脾胃啊。

所以你看：萬法一如

卻又要從微處著眼。既要撿樹枝，也要顧根本。

從手上的一些小變化，我們看到了肝膽的問題，繼而看到了脾腎的問題。

這就是整體觀念，中醫(yī)的魅力就在于此啊。