肝臟是人體五臟之一，其主要功能是體內(nèi)代謝，通過新陳代謝將許多非營養(yǎng)性物質(zhì)徹底分解，排出體外。在中醫(yī)理論中，肝主藏血，同時也是人體內(nèi)部最大的消化腺，肝臟功能正常運(yùn)行，是人體養(yǎng)生的重要一環(huán)。

中醫(yī)認(rèn)為，肝臟好的人，每天睡覺時都會有以下3種表現(xiàn)，常喝1種水，能夠改善體內(nèi)的代謝循環(huán)，加快毒素排出體外，改善氣血不足等問題，有助于肝臟細(xì)胞功能的提高，肝臟也會一天天慢慢變好，有助于日常養(yǎng)生。

3種表現(xiàn)：

1、入睡快：在中醫(yī)理論中，肝養(yǎng)魂，健康的肝臟能夠安穩(wěn)心神，與睡眠質(zhì)量息息相關(guān)。肝臟是人體主要的代謝器官，不僅能夠清除體內(nèi)的毒素，還能維持體內(nèi)的血液循環(huán)。能夠快速入睡，說明肝臟能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)，能夠避免毒素堆積，調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，穩(wěn)定身體內(nèi)部血液循環(huán)平衡，說明肝臟處于健康狀態(tài)。

2、睡眠安穩(wěn)：睡眠安穩(wěn)主要表現(xiàn)為睡覺時沒有打呼嚕和磨牙等問題，肝臟健康能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，快速清除內(nèi)部毒素垃圾，改善周圍組織營養(yǎng)，使得身體內(nèi)部各個系統(tǒng)正常運(yùn)行。如果睡眠安穩(wěn)，沒有打呼嚕、磨牙等問題，表示肝臟處于健康狀態(tài)。

3、不驚醒：當(dāng)肝臟功能受損時，體內(nèi)的代謝循環(huán)無法順暢進(jìn)行，容易導(dǎo)致肝氣郁堵，導(dǎo)致睡覺時常驚醒。睡覺時不常驚醒，說明身體內(nèi)部系統(tǒng)穩(wěn)定運(yùn)行，血液循環(huán)暢通，內(nèi)部激素水平保持穩(wěn)定平衡，代謝循環(huán)順暢無阻，可以增強(qiáng)身體免疫能力，疏通氣血，理氣疏經(jīng)，加速毒素排出，減輕肝臟的承受壓力，有助于肝臟細(xì)胞的健康。

桑葉枸杞茶：桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素以及多種生理活性物質(zhì)，具有降疏散風(fēng)熱、清肝明目的作用；枸杞性平，其中含有的甜菜堿，具有保肝利尿、增強(qiáng)免疫的作用，經(jīng)常喝桑葉枸杞茶，能夠提高免疫力。強(qiáng)身防病、促進(jìn)血液循環(huán)，加速毒素垃圾排出體外，緩解肝臟的負(fù)擔(dān)，有助于日常養(yǎng)生。

中醫(yī)認(rèn)為，肝臟好的人，每天睡覺時都會有入睡快、睡眠安穩(wěn)、不驚醒以上3種表現(xiàn)，會常喝桑葉枸杞茶1種水，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)肝臟細(xì)胞的血液循環(huán)，是肝臟內(nèi)部的毒素垃圾快速排出體外，有助于改善肝臟的內(nèi)部環(huán)境，增強(qiáng)肝臟細(xì)胞功能，有利于肝臟細(xì)胞的健康，使肝慢慢變好，適合日常養(yǎng)生。