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慢性疲勞的中醫(yī)辯證調(diào)理

 qlmeng567 2018-11-20
真正意義上的休息并不等同于睡覺，因為過度的睡覺反而會降低身體的新陳代謝，使人體活動能力進一步減退，疲勞感更強。因此，平時要按時進餐，并保證晚餐的營養(yǎng)。魚類、豆類產(chǎn)品有補腦健腦功能，可以多吃。熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效。

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