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?調(diào)理身體有三步 第一步調(diào)什么？調(diào)你的觀念。經(jīng)常有人諷刺地說：“專家都治不好的病，你能治好？” 事實上，多數(shù)專家都是頭痛醫(yī)頭 腳痛醫(yī)腳，看上去好像很快就控制住了，但是經(jīng)常會復發(fā)，是治標；而調(diào)是整體的調(diào)，雖然慢一點，但是那是從根上治，是治本。因為人體的各個部位是相互影響的。觀念通了你就明白了，離健康就近了，就可以遠離大病了，甚至可以帶領(lǐng)家人遠離疾病風險。 第二步調(diào)什么？調(diào)你的生活習慣。你的身體就好比一個魚池，你每天往這個魚池里扔垃圾，這些垃圾就是錯誤的生活習慣，比如熬夜、喝酒、吃肉、吃垃圾食品、不運動、吹空調(diào)等等。你的生活習慣不改，垃圾就會越來越多，最后導致各種疾病。其實多數(shù)疾病都是生活習慣病。所以，要健康，就要改變不良的生活習慣。 第三步才是調(diào)身體。觀念對了，習慣才能改，習慣改了，就不會再往魚池里扔垃圾，這個時候再調(diào)理身體，就會事半功倍。 得病的人還應該知道，得病也不容易，錯誤的習慣堅持了10年、20年、30年才得了高血壓、糖尿病、癌癥，可是調(diào)理身體往往只需要3個月至半年的時間，如果連這個耐心都沒有，怎么好得了呢？
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