常吃芹菜降血壓、降血脂，但不要與此物同食

相信大家對芹菜是非常的熟悉，芹菜當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常的多，今天我們就來詳細(xì)的了解一下芹菜的營養(yǎng)價值。

芹菜當(dāng)中含有非常豐富的堿性成分，這種堿性成分能夠起到鎮(zhèn)定安神的作用，對于情緒比較煩躁，長期精神壓力比較大的人群來說，能夠起到安定情緒的作用，常食可降壓并預(yù)防動脈硬化，且降壓效果溫和而穩(wěn)定，對原發(fā)性、婦女妊娠期及更年期高血壓均有效。常吃芹菜可部分抵消煙草中有毒物質(zhì)，從而預(yù)防肺癌。芹菜中富含抗壞血酸，是抗衰美容的因素。因此，常食之使人目光有神，皮膚潤澤，面色光華，頭發(fā)黑亮。

南瓜是一種常見的瓜果蔬菜，很多人喜歡吃南瓜，特別是秋季，南瓜正是應(yīng)季的蔬菜，南瓜的味道也比較甜美，主要是南瓜的種類比較多，做菜也比較方便，可以隨意搭配，做出很多種菜肴，但芹菜不能與南瓜同食，二者同食會腹脹、腹瀉，所以喜歡吃這兩種食物的朋友要小心了。

你喜歡吃芹菜嗎？