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白蘿卜排骨湯怎么做好吃?

 tenmi 2018-10-10

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白蘿卜排骨湯怎么做好吃?

排骨是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常食用的食材。而且排骨的做法多種多樣,可蒸、可紅燒、可清燉等,當(dāng)然在深秋寒涼的季節(jié),排骨最適合,最美味的做法莫過于排骨燉白蘿卜湯了!

而且老年人常說‘’冬吃蘿卜,夏吃姜‘’不用醫(yī)生開處方。此話特別經(jīng)典。白蘿卜含有豐富的B族維生素,以及芥子油和膳食纖維。可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),消食化積。白蘿卜和排骨燉湯,營養(yǎng)又美味!

排骨燉白蘿卜湯做法簡單:

1,只需把排骨剁成四厘米左右小塊,放在清水中浸泡個(gè)20分鐘左右。(泡去血水)

2,把浸泡過的排骨放入涼水鍋中焯水。需要先放料酒、蔥段、姜片,煮開后翻一下關(guān)火。

3,撈出排骨放入高壓鍋中,放調(diào)味料花椒、八角、小茴香、姜片,倒入適量的溫水。

4,蓋上鍋蓋,先大火煮開冒氣后,再蓋上氣閥蓋,中小火煮10分鐘關(guān)火。

5,氣閥降落揭開鍋蓋,放鹽調(diào)味,(也可以根據(jù)個(gè)人的口味放調(diào)味料)再把切好的白蘿卜塊倒入鍋中。

6,先大火后小火慢燉15分鐘左右。期間可以用筷子扎一下蘿卜,看熟沒有。(燉蘿卜不需要蓋高壓鍋蓋)

7,白蘿卜排骨湯關(guān)火后,灑上香蔥、或者香菜,就可以出鍋裝湯盆啦!

(圖片選擇網(wǎng)絡(luò))




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