做公眾號這么久了，能讓我喜歡的公號并不多，野生觀算是一個(gè)很特別的存在，雖然以前給你推薦過很多公號，但今天這個(gè)才是我最想推薦的。

號主野生君是一個(gè)96年的剛畢業(yè)大學(xué)生，在大學(xué)，身邊同學(xué)都在迷茫打游戲煲劇的時(shí)候，他已經(jīng)通過兼職賺了十萬。畢業(yè)不到三個(gè)月，他就創(chuàng)立了一家文化傳媒公司（公司估值500萬）。

我從17年開始關(guān)注這個(gè)公眾號，到現(xiàn)在接近一年，每天都會(huì)打開他們的文章閱讀，因?yàn)楹苡袔椭?。今天我在他們公號那里看到一篇文章：《推薦幾個(gè)不錯(cuò)的兼職賺錢網(wǎng)站》。

在這篇文章講述了他是怎么在大學(xué)期間賺到十萬元，分享了幾個(gè)壓箱的賺錢網(wǎng)站，這篇文章讀完之后感覺很有幫助，真是一篇干貨滿滿的好文章。

建議你可以去看看全文，我想能幫你打破迷茫和焦慮，讓生活變得更好。

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另外野生觀這個(gè)公眾號還有很多好文章，分享一篇我覺得也很受益的：《這20條生活習(xí)慣，是我比同齡人優(yōu)秀的秘訣》給你。

這20條生活習(xí)慣，是我比同齡人優(yōu)秀的秘訣

文／野生君

前天有位讀者問我：

“野生君，不知道你是怎么權(quán)衡寫作和生活的時(shí)間？我既想要工作賺錢，又想努力鍛煉身體，擁有一個(gè)好的身體?？墒强偸瞧胶獠涣诉@兩者的關(guān)系。每天看著自己身上的肥肉越來越多，生活也沒有讓我滿意的地方，真的覺得好煩躁。也不知道應(yīng)該怎么辦？”

看完這位讀者的留言，我十分理解他，因?yàn)槲乙苍?jīng)歷了這個(gè)階段。

大家都知道，我一坐在電腦前，就會(huì)沉浸在寫作的世界里無法自拔。

說來也好笑，我每次總是等到手頭上的事干好之后，肚子就開始在打鼓，一看手機(jī)才發(fā)現(xiàn)飯點(diǎn)時(shí)間早已過去。

因?yàn)殚L時(shí)間坐在電腦前，身體也逐漸出現(xiàn)一些小問題。去了一次醫(yī)院才發(fā)現(xiàn)，錯(cuò)誤的生活習(xí)慣已經(jīng)給我的身體帶來了負(fù)擔(dān)。

最后我開始改變，把每天要做的事情用表格安排了起來，每天還拉著女朋友去健身房去運(yùn)動(dòng)，減一下她所說的“共有財(cái)產(chǎn)”。

經(jīng)過一段有規(guī)律的生活，我的工作效率提高了許多，精神狀態(tài)也變得很好，最重要是我的八塊腹肌也回來了。

今天，就分享下我的生活小習(xí)慣，希望對你有所幫助。

1、堅(jiān)持早睡早起

晚上睡覺不超過11點(diǎn)半、早上6點(diǎn)半前起床，從大學(xué)到現(xiàn)在一直堅(jiān)持著?？梢悦黠@感覺身體變好，不再像以前那么容易忘東忘西，上班也不容易犯困。

2、早起寫作一個(gè)鐘

6點(diǎn)半起床后，精神很好，時(shí)間也多了很多。我很喜歡在這段時(shí)間內(nèi)寫作，思路很清晰，最重要的是清晨很安靜，沒人打擾，所以寫作效率會(huì)高許多。

3、第二天需要的東西，今天就準(zhǔn)備好

這樣就不怕第二天落東西了，而且不小心睡過頭的話，時(shí)間也不會(huì)那么緊湊。

4、堅(jiān)持使用電動(dòng)牙刷

以前用普通牙刷刷牙總是太用力，很傷牙齦，容易出血。后來試了幾天電動(dòng)牙刷，就無法自拔了，清潔效果比手動(dòng)的好得多，又不傷牙齦，還有定時(shí)功能，可以控制好時(shí)間。

5、起床刷牙后，喝一杯溫水

早上喝一杯溫水，很溫胃，我很喜歡這種感覺。

6、注意早餐營養(yǎng)搭配

早餐的話，我會(huì)注重營養(yǎng)，通常都會(huì)自己做，脫脂牛奶加燕麥片加水果，或者豆?jié){、八寶粥、小米粥、雞蛋、全麥面包等搭配著吃。

自己做的早餐

7、每個(gè)星期散散步，走走路

我喜歡在周末放空自己，從家里出發(fā)，散步一小時(shí)。走一條自己沒走過的路線，看看身邊的風(fēng)景，從來不去想自己會(huì)走到哪里。

8、不浪費(fèi)任何能鍛煉身體的機(jī)會(huì)

能多走路不搭車，能爬樓梯不搭電梯，回家的路上在四處逛一逛，這就是我很少生病的秘訣。

9、定期用酒精擦拭手機(jī)

我是比較注重清潔的，每天都需要握在手里的手機(jī)，我會(huì)定時(shí)給它搽干凈，消毒。細(xì)菌這東西，能殺多少就殺多少。

10、在工作的地方養(yǎng)一株植物

每天早上回公司的第一件事，就是給它澆水，好像養(yǎng)寵物一樣，很有成就感。

眼睛疲倦的時(shí)候，還可以看看它，緩解疲勞。每天還呼吸著它提供的新鮮空氣，日子不要太美好。

11、跟人微笑打招呼

小時(shí)候跟老媽學(xué)下來的習(xí)慣，遇到人要有禮貌，面帶微笑地問個(gè)好。不僅能讓別人有個(gè)好心情，你也會(huì)被他們的好情緒感染的。

12、飯前飯后勤洗手

每天都堅(jiān)持著，病從口入，為了保護(hù)身體健康，遠(yuǎn)離疾病問題，花這一點(diǎn)小時(shí)間很值得。

13、抽空參加義工活動(dòng)，當(dāng)當(dāng)志愿者。

以前讀書的時(shí)候，經(jīng)常參加一些志愿者活動(dòng)，聽聽老爺爺講故事，陪陪小孩子玩游戲，義賣鮮花書籍。每次都做得好開心，能讓別人開心，我就很開心啦。

14、不列清單不上班，不做總結(jié)不下班

上班前給自己列一個(gè)工作清單，寫明今天要做的事情，按重要到輕松來排序，然后一件一件刷下來，這樣就不怕一件事請做完后，就不知道接下來要做些什么。

15、午休20分鐘

我以前沒有午休習(xí)慣，老把午休時(shí)間用來玩手機(jī)，結(jié)果下午工作時(shí)一直犯困。后來有一天終于洗心革面，嘗試休息20分鐘，下午精神氣果然不同。

16、每天鍛煉半小時(shí)

我每天會(huì)花半個(gè)小時(shí)做健身，有時(shí)候會(huì)上網(wǎng)找找健身視頻，有時(shí)候直接一套訓(xùn)練加一個(gè)動(dòng)作，比如腹肌撕裂者+100個(gè)俯臥撐（做5組，每組20個(gè)）。一開始發(fā)現(xiàn)自己鼓鼓的腹肌后，好開心，總是偷偷戳自己的腹肌玩。

17、享受周末晚上自己做飯的幸福

周末我很喜歡一個(gè)人去逛超市，買菜，然后慢慢折騰自己的晚飯。自己吃著開心，還可以哄哄女朋友。

這是給我家小仙女做的晚餐

請暫時(shí)忽略我的廚藝

18、晚上十點(diǎn)的時(shí)候玩一局游戲

晚上可能會(huì)加班到9點(diǎn)，回家之后洗個(gè)熱水澡，躺床上跟朋友玩一局游戲，吃雞、王者榮耀，放松一整天的心情，玩到十點(diǎn)半左右就關(guān)掉手機(jī)。

19、十點(diǎn)半放下手機(jī)，看看書。

差不多看50分鐘，然后刷牙，上床睡覺。

20、睡覺的時(shí)候不想事。

每天工作很忙，但上床后我會(huì)克制工作欲望和想法，所以睡得很舒服。

我常用的APP：

健身用keep，看課聽課用網(wǎng)易公開課、網(wǎng)易云課堂，記筆記最喜歡幕布、印象筆記。

對我最受用的7本書：

經(jīng)濟(jì)思維——《富爸爸，窮爸爸》、系統(tǒng)思維——《第五項(xiàng)修煉》、學(xué)習(xí)方法——《學(xué)習(xí)之道》、自律——《自控力》、兩性關(guān)系——《親密關(guān)系》、人際溝通——《非暴力溝通》、寫作——《成為作家》。

之前有讀者反映一個(gè)問題，說安排了日程后第二天就忘記了。

建議你拿張紙，把要做的事情一件件寫下來，定個(gè)目標(biāo)，如果最后都做到了就獎(jiǎng)勵(lì)自己最想要的東西，那么就事半功倍了。

或者可以跟朋友簽訂條約，罰錢是最好的方法，比如想減肥10斤，就跟人打賭一個(gè)月，一斤200塊錢。

我們辦公室在忙于相親的小哥哥，最近就靠這個(gè)方法減了15斤。

?END?

他們一直在做一件事：“把有趣且不拘一格的年輕人聚集起來?！?/strong>