由于生活壓力過大，飲食不規(guī)律或者腹部受涼，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)胃痙攣的情況，發(fā)作時(shí)胃部平滑肌劇烈收縮，疼痛難忍，那么有什么方法可以緩解疼痛呢?下面我給大家介紹兩個(gè)穴位，可以在發(fā)作時(shí)，有效緩解疼痛。

第一個(gè)穴位:足三里穴(小腿外側(cè)，外膝眼下四橫指處)

足三里是足陽明胃經(jīng)上的一個(gè)重要穴位，是專門治療各種消化系統(tǒng)疾病的常用穴，而且也是一個(gè)重要的保健養(yǎng)生穴。在胃痛、腹痛的時(shí)候，用手指指關(guān)節(jié)或筷子、簽字筆等強(qiáng)力按揉該穴位，可以起到很好的止痛效果。

第二個(gè)穴位:梁丘穴(下肢用力蹬直，在髕骨外上緣上方凹陷處)

梁丘穴(簡(jiǎn)易取穴法)

梁丘穴有調(diào)理脾胃的功效，也是治療胃腸病痛的名穴。在發(fā)生胃痛時(shí)用大拇指朝大腿方向用力按壓感覺到疼痛的時(shí)候，停頓一會(huì)，然后松開，再用力按壓，如此反復(fù)刺激，胃痛就會(huì)漸漸消退。