進入秋季，天氣漸涼，容易引發(fā)慢性疾病或導致慢性病的復發(fā)。不小心患上呼吸道疾病尤其是支氣管炎，一定要格外注意，因為進入秋季后病情容易加重。

1.一成老人患慢支

慢性支氣管炎簡稱“慢支”，是一種常見的呼吸道疾病。多在秋冬天氣寒冷時發(fā)作和加重。中醫(yī)認為，此病多由于其他臟器有病，累及肺臟，如脾虛生濕，腎氣虛弱，肝郁氣滯，皆能形成內傷咳嗽。

該病是老年人的常見病。據(jù)統(tǒng)計，我國有10%—15%的老年人患慢支，其中有近2%的病人可發(fā)展為肺氣腫和肺心病。老中醫(yī)林禾禧提醒，患慢性支氣管炎的病人，生活中應注意以下幾個方面：

慢性支氣管炎的人，應十分注意保暖和預防感冒，特別是季節(jié)交替時節(jié)，溫差變化較大，更要積極預防流感。

慢支另一個易發(fā)作原因是刺激性的煙霧、粉塵，異味濃的空氣也會導致發(fā)作。慢支患者一定要戒煙，房間空氣流通要好，時常保持房間里空氣新鮮，房間里一般不擺鮮花，特別是濃香多花粉的鮮花。如果房間新裝修，不要馬上住進去，要開窗通風晾曬一段時間，等室內沒有不良氣味再搬進去。房間最好不用地毯；室內不養(yǎng)鳥、狗、貓等小動物為好，不要在房間使用滅蚊劑。

平時不要過于勞累，還要節(jié)制房事，特別是急性發(fā)作期應戒房事。

久病體虛的患者，慢支發(fā)作時十分痛苦，應樹立信心，心情舒暢，急性發(fā)作時應到醫(yī)院規(guī)范治療及時控制病情發(fā)展。

2.呼吸體操能緩解

體育鍛煉能緩解支氣管痙攣，幫助祛痰，增強肺功能，保持或增加肺泡彈性。

常用方法有呼吸體操，學會呼吸，即注意呼吸節(jié)奏，盡量慢慢地用鼻吸氣，用口呼氣。

散步也是一種好方法，用慢速散步，30分鐘散步1500米，以后根據(jù)身體健康情況，可增加到3000米，時間可增加45分鐘。散步時可以選擇海濱、湖濱、江濱、森林、田野，也可以在自家陽臺，挑空氣清新濕潤、負離子較多處進行。

深呼吸操，用鼻吸口吐，腹式呼吸的方法進行呼吸，一吸一呼為一息，每次15—30息，每日1—2次。身體條件好的，可做爬山、登樓、跳健身舞、騎自行車等鍛煉。在呼吸操后或散步時，輕輕拍打胸部幾下，右胸拍幾下，再左胸拍幾下，可促進痰液排出。

3.日常飲食有禁忌

在日常飲食中，易造成脾運化失常，聚濕生痰之品就要少食，如大白菜、西瓜、生蘿卜、生荸薺、冰飲料等寒涼生冷食品及酒均應不食或少食。

慢支患者尤其是喘息型慢支患者，有過敏史者較多，則應忌食蟹、蝦、目魚及白帶魚等易引起過敏的腥味海鮮品。

總之，少食助濕生痰之物，多食一些益腎健脾，補肺化痰的食品，如花生仁橘餅、豬肺、燕窩，木耳、蜂乳、雞蛋、牛奶、雞、狗肉等。