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常做這三個(gè)動(dòng)作危害大腦健康,你卻不知道!7條建議,讓你遠(yuǎn)離腦中風(fēng)!

 田園漫步168 2018-09-30

共濟(jì)失調(diào)

人體正常運(yùn)動(dòng)需要肌力、肌張力、協(xié)調(diào)性共同作用,指鼻子是一個(gè)簡單的動(dòng)作,如果反復(fù)多次的指鼻子都指的不準(zhǔn)確,無法一下指到鼻子上,說明有可能出現(xiàn)了“共濟(jì)失調(diào)”的情況,協(xié)調(diào)性變差,無法支配自己的手,而“共濟(jì)失調(diào)”就說明了小腦可能有梗死的問題。


“共濟(jì)失調(diào)”的表現(xiàn)包括突然間發(fā)生的指鼻子不準(zhǔn)、站不穩(wěn)、走不了直線、拿不住水杯等,小腦梗死還有一個(gè)特點(diǎn)——發(fā)病非???/strong>,如果短時(shí)間發(fā)生協(xié)調(diào)變差,要懷疑腦血管病。



大腦血管病變的不同表現(xiàn)


彭主任告訴我們,大腦和小腦都會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)的情況,小腦中風(fēng)會(huì)有“共濟(jì)失調(diào)”的癥狀,而大腦不同區(qū)域的血管出現(xiàn)了病變,會(huì)有不同的表現(xiàn)。


血管病變不同,臨床表現(xiàn)不一


  • 大腦的額葉區(qū)域和運(yùn)動(dòng)、肌肉力量相關(guān),如果額葉出現(xiàn)問題,最典型的表現(xiàn)就是偏癱;

  • 額葉還有一部分與情感相關(guān),短時(shí)間內(nèi)病人情緒出現(xiàn)很大變化,要懷疑有沒有額葉的病變;

  • 管嗅覺的是額葉下面的嗅覺中樞;

  • 管視覺的是枕葉的視覺中樞,如果出現(xiàn)問題會(huì)導(dǎo)致皮層盲,單眼、雙眼都可能看不見;

  • 管言語的區(qū)域比較多,如果額葉部位出現(xiàn)問題,言語障礙表現(xiàn)為不能說話發(fā)不出完整的句子)或命名性失語能說話,但不能叫出東西的名字),閱讀區(qū)域大概在角回的地方,所以角回出現(xiàn)病變,可能導(dǎo)致失讀能發(fā)音,能說話,但不能閱讀文字)。



【專家提示】臨床上出現(xiàn)多種障礙不代表所有部位都有病變,可能是通路上的傳導(dǎo)纖維出現(xiàn)了病變,導(dǎo)致了相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。


警惕導(dǎo)致中風(fēng)的日常動(dòng)作


日常生活中我們常做到的一些小動(dòng)作,比如不正確的按摩突然間猛烈的回頭、以及大力的用后背撞大樹,都有可能導(dǎo)致血管的損傷。


不正確的按摩


頸部按摩力量過分大屈曲旋轉(zhuǎn)幅度過分大會(huì)增加血管破裂的機(jī)會(huì),從而增加中風(fēng)的危險(xiǎn)性。


血管內(nèi)膜由單層的纖維細(xì)胞組成,比較薄弱,受到外力容易撕裂,血管內(nèi)膜出現(xiàn)破壞,血液進(jìn)入內(nèi)膜和中膜之間,內(nèi)膜往血管內(nèi)擠壓,管腔慢慢變得狹窄,甚至完全閉塞,發(fā)生急性梗死。如果血栓掉下來,栓到遠(yuǎn)處,非常危險(xiǎn)。



【專家建議1】按摩最好到正規(guī)的醫(yī)院做,按摩的時(shí)候應(yīng)該避免按摩頸動(dòng)脈竇。


頸動(dòng)脈竇大概位置


突然間猛回頭


血管走在骨性的標(biāo)記里面,旋轉(zhuǎn)、屈曲的幅度過大,血管會(huì)受到很大的張力,血管內(nèi)膜容易發(fā)生內(nèi)膜的破裂,可能就會(huì)出現(xiàn)血管夾層。



【專家建議2】旋轉(zhuǎn)、屈曲的幅度每個(gè)人是不同的,回頭時(shí)不要太快旋轉(zhuǎn)、屈曲的幅度不要太大,一般來說50度以內(nèi)比較安全。


撞大樹


撞大樹和腦卒中沒有太大的關(guān)系,撞大樹可能會(huì)增加胸腔壓力,可能會(huì)在一定程度上增加顱壓,但是程度比較輕,對(duì)腦卒中的發(fā)生的危險(xiǎn)性相對(duì)比較低。但是一些危險(xiǎn)因素比較高的人,比如動(dòng)脈斑塊硬化很厲害,有不穩(wěn)定斑塊等要小心,可能會(huì)因?yàn)閴毫Φ淖兓T發(fā)腦卒中。



【專家建議3】撞擊畢竟會(huì)引起血壓波動(dòng),最好不要撞大樹,如果一定要,可以很輕的撞擊,類似于摩擦即可。


預(yù)防腦中風(fēng)的錯(cuò)誤方法


季節(jié)交替,天氣變冷,對(duì)于老年人的腦血管是一個(gè)巨大的考驗(yàn),很多老年人都會(huì)在這個(gè)季節(jié)選擇輸液或者吃阿司匹林來預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生,但是專家告訴我們,這并不是預(yù)防腦中風(fēng)的良方。


輸液


臨床研究顯示,輸液并不能起到預(yù)防卒中發(fā)生的作用,它可能短期內(nèi)對(duì)我們的血液動(dòng)力學(xué)有一些影響,但并不改變最終的結(jié)果。


【專家建議4】如果有臨床癥狀,可以用一些藥物來治療,緩解臨床癥狀。預(yù)防更重要的是在平時(shí),如果有高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化斑塊等高危因素,應(yīng)該用相應(yīng)的藥物控制。



吃阿司匹林


對(duì)于阿司匹林來說,要客觀看待,卒中預(yù)防包括一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防,阿司匹林預(yù)防缺血卒中更適合發(fā)生過腦卒中的患者,對(duì)于沒有心腦血管疾病的人不提倡用,阿司匹林在健康人群中不能顯著降低腦血管病的風(fēng)險(xiǎn),反而會(huì)增加出血的危險(xiǎn)性阿司匹林的使用需要謹(jǐn)遵醫(yī)生的指導(dǎo)。


【專家建議5】如果經(jīng)過醫(yī)生的評(píng)估,未來發(fā)生缺血卒中的風(fēng)險(xiǎn)大于10%,屬于卒中的高危人群,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃。



腦中風(fēng)治療的最新研究方向


疑難卒中、青年卒中、老年卒中、小血管病等越來越多見,影響廣大人群的健康,彭主任帶來了團(tuán)隊(duì)中的倪俊教授和周立新副教授,來為大家講講他們的最新研究。


疑難卒中


卒中不一定都表現(xiàn)為偏癱、失語、聽力不好、視力不好,還可能是性格發(fā)生改變,較勁兒、不愛說話等,很多老年人就是因?yàn)楹雎粤诉@樣的變化,導(dǎo)致了讓人惋惜的后果。


【專家建議6】當(dāng)老年人出現(xiàn)行為舉止、思維方式和以前不一樣的時(shí)候,除了可能和阿爾茲海默病相關(guān),還可能和腦血管疾病有關(guān),要及時(shí)去醫(yī)院檢查。



青年卒中


隨著生活水平的變好,很多年輕人也會(huì)出現(xiàn)卒中的現(xiàn)象。年紀(jì)比較輕的人出現(xiàn)高血壓、糖尿病,長期控制不好,還有偏頭痛、先天疾病因素、遺傳疾病因素等病因下,也會(huì)出現(xiàn)卒中。


【專家建議7】如果年輕人出現(xiàn)偏癱、失語,別不當(dāng)回事,一定要去醫(yī)院檢查,排除卒中危機(jī)。



  專家出診信息  


彭斌

北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科主任

周一上午 特需門診

周二下午國際 特需門診

周三、周四上午 普通門診


備注:因不可抗力造成門診時(shí)間,地點(diǎn),費(fèi)用、出診類型的改變,以醫(yī)院當(dāng)日公布信息為準(zhǔn)。


 
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