男人是不是有經(jīng)常有不自信的問(wèn)題，身體是不是非常健壯，從精液里面都可以判斷出來(lái)的，精液是男性的一種分泌液體，也是繁衍后代必須物，那么怎么判斷通過(guò)精液判斷一個(gè)男人的是不是正常呢？一般通過(guò)四個(gè)方面可以判斷出來(lái)

一、看精液量

最簡(jiǎn)單最直接的辦法莫過(guò)于直接看精液的多少，正常的話精液排出一次的量是2-6毫升，另外精液的量也和次數(shù)有關(guān)系，如果男性發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期都是精液量少，這個(gè)就可以判斷出來(lái)是腎虛引起的癥狀，一般的都會(huì)引起男女生活和生育能力。

二、看精液的顏色

一般正常的精液顏色是乳白色或者灰白色，如果長(zhǎng)時(shí)間一次射精夜色會(huì)偏黃這個(gè)是正常的，如果出現(xiàn)別的顏色或者有血色這個(gè)就要去看下醫(yī)生了，一般都是前列腺出現(xiàn)了問(wèn)題，或者是生殖器官出現(xiàn)炎癥了，這個(gè)要加以重視。

三、看精液的粘稠度

一般的用玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液會(huì)輕輕挑起精液絲，一般的長(zhǎng)度不會(huì)超過(guò)2厘米，否則就是出現(xiàn)身體異常，腎臟出現(xiàn)問(wèn)題了。

四、看液化的時(shí)間

正常的精液會(huì)呈現(xiàn)稠厚果凍狀，經(jīng)過(guò)20分鐘左右在前列腺酶的作用下會(huì)液化成稀薄的液體如果超過(guò)30分鐘長(zhǎng)時(shí)間不液化就是出現(xiàn)病變了，要加以重視。

枸杞配它泡水喝，每次都能“三億兄弟”齊上陣

出現(xiàn)腎虛癥狀，精液不正常的情況下也不用害怕，人們常用枸杞用來(lái)補(bǔ)腎固本，經(jīng)常用單一枸杞泡水喝，這樣很難發(fā)揮出枸杞的有效成分，中醫(yī)講究陰陽(yáng)互相搭配，合理配伍這樣才能更好的發(fā)揮藥物的所有作用，中醫(yī)常用茯革參枸杞子泡茶調(diào)理腎虛，精液不正常的情況，效果比較好。

中醫(yī)研究表明茯革參味苦，補(bǔ)五臟，可補(bǔ)五臟，增智慧，升陽(yáng)固本、所含的多種維生素、礦物質(zhì)、以及人參多糖對(duì)男性健康十分有益，其中最為代表性的就是，補(bǔ)腎陽(yáng)，納腎陰，并且對(duì)前列腺炎等有很好的治療和防御作用，并且久食可輕身不老。

服用方法：茯革參5克，枸杞子15粒，將兩種原來(lái)洗凈烘干用開水悶泡5分鐘左右即可飲用。

優(yōu)點(diǎn)： 吃茯革參是陰陽(yáng)互補(bǔ)、促進(jìn)平衡的，所以腎陰虛和腎陽(yáng)虛同效，常吃茯革參能起到的補(bǔ)腎升陽(yáng)、養(yǎng)肝護(hù)肝、解毒抗氧化、添腎精、強(qiáng)腰壯腎、養(yǎng)護(hù)前列腺、提高身體免疫力、抗癌等等。

枸杞子燉子鴿

鴿肉500克、黃芪20克、枸杞子10克、姜3克、鹽2克、味精1克，具體做法和正常煲湯差不多，功效：可以補(bǔ)腎助陽(yáng)、填精固本，是虛弱男人的首選。

枸杞燉羊肉

有固精明目，強(qiáng)筋補(bǔ)腎作用。適用于女子月經(jīng)不調(diào)等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。

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所以想要一直都有好的腎，平常一定多注意養(yǎng)生，多觀察身體是不是出現(xiàn)異樣，一旦出現(xiàn)異樣一定要加以注意，及時(shí)進(jìn)行養(yǎng)生滋補(bǔ)。

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