現(xiàn)如今膝關(guān)節(jié)疼痛的朋友已經(jīng)不是單獨幾個了，那么膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是什么呢？我給大家簡單說一下。我們大家都知道，人體的關(guān)節(jié)中有一種叫做滑膜的東西，能夠分泌一種潤滑關(guān)節(jié)和軟骨的液體，這樣我們的身體才會感覺舒適。但如果關(guān)節(jié)運動強度過大，那么可能會出現(xiàn)很多傷害到關(guān)節(jié)的問題。時間久了之后可能會使滑膜出現(xiàn)炎癥。如果滑膜出現(xiàn)炎癥，那么可能會造成關(guān)節(jié)積水或者是腫脹的情況，我們也會感覺到疼痛。

滑膜炎的癥狀

1、早期滑膜炎癥狀:

關(guān)節(jié)疼痛是其主要表現(xiàn),關(guān)節(jié)腫脹表現(xiàn)的比較隱匿,下蹲或打彎會出現(xiàn)咯吱的響聲，而且上下樓梯的時候有點疼痛無力的現(xiàn)象。

2、中期滑膜炎癥狀:

中期的癥狀主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)脹痛的現(xiàn)象。而且行走的時候還會有些疼痛還會出現(xiàn)肌肉萎縮等癥狀。

3、晚期滑膜炎:

晚期的滑膜炎，上述的兩種疼痛狀態(tài)都會有，而且還會出現(xiàn)積液跟骨刺的現(xiàn)象。并且上下樓梯的時候疼痛會更劇烈，膝關(guān)節(jié)受到壓力也會疼痛，治療起來也是相當?shù)穆闊?/p>

滑膜炎的危害這么大，你知道嗎？

1、膝關(guān)節(jié)積水

假如說膝關(guān)節(jié)這一部位受到過傷害或者說經(jīng)常性的勞作話，很容易就會出現(xiàn)這樣的病癥，進而損傷程度就會慢慢的加重，積血的情況也會更加嚴重起來的，時間長的話，自然就會慢慢的變得浮腫的。

2、關(guān)節(jié)變形致殘

這種病癥如果放任不管的話，膝蓋的部位很容易就會變形的，而且只要一變天的話，疼痛感就會非常強烈的，有可能還會致殘的。

2、民間偏方緩解滑膜炎疼痛

（1）白醋泡紅花伸筋草擦洗

材料：白醋300ML，藏紅花50克，伸筋草50克，絲瓜絡(luò)100克。

方法：把上面的用品，都泡在白醋里面24小時左右，然后取出把藥渣裝袋，擦拭習(xí)慣的部位，十分鐘后換上熱毛巾開始熱敷半小時即可。

（2）白醋粗鹽艾草熱敷法

材料：白醋100ML，粗鹽2斤，艾草150克，生姜2塊

方法：把生姜切成小塊，然后跟炒熱后的艾草一塊裝入袋中。淋入在加熱后的白醋中，然后趁熱敷在膝關(guān)節(jié)痛處1個小時，同時外用熱毛巾或者熱水袋幫助加熱。

（3）中藥膏貼外敷，無刺激效果好，就拿絡(luò)通萬康來說，據(jù)了解在調(diào)理頸椎、腰間盤、滑膜、半月板損傷、關(guān)節(jié)等骨科疾病方面效果很突出。一般三個周期左右就能康復(fù)，已經(jīng)在某宔上線，可以一試。

滑膜炎的預(yù)防和護理：

1、注意飲食的營養(yǎng)均衡，可以多吃補鈣成分的湯品及肉類，豆類食品也可以常吃，里面富含的蛋白質(zhì)對緩解這類疾病都有很大的幫助！

2、滑膜炎主要就是因為膝蓋受到了傷害，因此對于膝關(guān)節(jié)來說，保暖是至關(guān)重要的?，F(xiàn)在天氣已經(jīng)慢慢轉(zhuǎn)涼了，一定要保護好自己的膝關(guān)節(jié)，特別是一些女孩子們，不要為了美不去穿秋褲什么的，這樣的行為，只會損壞你的膝關(guān)節(jié)，造成疾病的出現(xiàn)。

3.要保持一個良好的心情，不要過度勞累運動等。可以適量的鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)，不給疾病入的機會。