常有患者，拿著一堆的檢查單，在后臺(tái)留言跟我說(shuō)，我肝炎了。我問(wèn)你怎么知道自己肝炎了，患者說(shuō)，之前去別的醫(yī)院檢查，說(shuō)我是肝炎，但是沒見好，我就來(lái)問(wèn)問(wèn)你的意見。

患者對(duì)于自己的病情不清楚是不行的，醫(yī)生是為病人治療的沒錯(cuò)，但是患者自己也要對(duì)病情有清醒的認(rèn)知。肝炎，肝細(xì)胞發(fā)生了炎癥、壞死、中毒，導(dǎo)致了肝細(xì)胞受損形成的病癥。肝炎的調(diào)理要及時(shí)進(jìn)行，因?yàn)榻顺傻母伟┤A患者都是由肝炎發(fā)展而來(lái)的，不重視的話，變成肝癌就晚了！

對(duì)于輕微的肝炎患者，或者是單純的肝臟不好的人，首先要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要吃傷肝的食物，其次，可以經(jīng)常用它們泡水喝：

1、五味子

五味子是一種藥用價(jià)值很高的中藥，對(duì)肝臟的作用尤其大，其中五味子最有效的成分是木脂素，它的作用在于能促進(jìn)肝臟的解毒過(guò)程、保護(hù)肝臟免受毒害，并能再生肝臟受損的細(xì)胞，幫助恢復(fù)肝功能。古代中醫(yī)推崇用五味子泡開水喝養(yǎng)肝。

2、硒麥芽

硒麥芽中含有微量的硒元素，研究表明，硒對(duì)肝臟健康存在很大的聯(lián)系，因?yàn)楦窝谆颊唧w內(nèi)缺硒的現(xiàn)象明顯。肝炎患者補(bǔ)硒能阻斷體內(nèi)有害物質(zhì)自由基對(duì)肝臟細(xì)胞的損傷，因?yàn)樽杂苫菗p害肝臟的罪魁禍?zhǔn)?，自由基被清除，就能保護(hù)肝臟細(xì)胞，達(dá)到阻斷肝纖維化，預(yù)防肝硬化、肝癌的目的。硒麥芽可自己培育，培育好了之后可直接沖開水喝。

雖說(shuō)五味子和硒麥芽對(duì)肝臟都有很大好處，不過(guò)兩者最好是能搭配起來(lái)一起使用，這樣能達(dá)到兩者養(yǎng)肝的最大化。五味子和硒麥芽的搭配，最有效的方法就是制成硒麥芽五味子粉。

硒麥芽五味子粉是用硒麥芽和五味子搭配制成的護(hù)肝營(yíng)養(yǎng)品，可以自行制作，方法是先將麥子培育出芽，即制成硒麥芽，然后將硒麥芽和中藥五味子分別炒熟后放涼，隨后將兩者磨成粉末攪拌均勻，制好的硒麥芽五味子粉可以直接沖開水飲用，可堅(jiān)持一天一次。

需要注意的是，可能硒麥芽五味子粉自己制作比較麻煩，且成分活性易遭受破壞，因此更多人選擇直接吃硒麥芽五味子粉制成的成品片劑，不僅更加方便，經(jīng)過(guò)萃取的成分保持更高的活性，身體吸收的時(shí)候也更好，可自行選擇。