鐵皮石斛，是種美麗的花，不過(guò)它不但靠顏值吃飯，它的功效還非常強(qiáng)大呢！在中藥界自古就有“北人參，南石斛”的說(shuō)法，有些人甚至稱其為不死仙草，下面我們一起來(lái)看看石斛的養(yǎng)生作用吧！

一.功效作用

1.石斛可以增強(qiáng)人體免疫力

我們知道，石斛可以提高人們的免疫力，抵抗力，減少生病的機(jī)會(huì)。現(xiàn)在科學(xué)研究表明，石斛中含有多糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提高增強(qiáng)細(xì)胞活力，促進(jìn)白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞產(chǎn)生移動(dòng)因子，自然吞噬各種病菌和病毒，抵抗各種疾病，減少生病的幾率。

2.抵抗腫瘤

石斛含有一些生物堿，這些生物堿可以對(duì)抗各種腫瘤，可以說(shuō)具備很強(qiáng)的防癌抗癌能力。在生活實(shí)際中，癌癥病人可以口服一些石斛，起到一定的輔助治療作用。

3.延緩衰老，美容養(yǎng)顏

石斛中含有一些抗氧化性物質(zhì)，這些物質(zhì)可以提高細(xì)胞活性，延緩細(xì)胞的老化，所以石斛可以延緩人體衰老 。把石斛叫做不死仙草就是因?yàn)檫@個(gè)緣故吧！另外服用石斛之后，人會(huì)面色紅潤(rùn)，皮膚有光澤，要是女士的話，會(huì)顯得格外年輕，具很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/span>

4.降低血糖

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)表明，石斛可以增強(qiáng)胰島素的活性 ，所以石斛具有降低人體血糖的作用，高血壓病人，可以多服用石斛。

5.其他作用

此外，石斛還能保護(hù)視力，增強(qiáng)消化，強(qiáng)壯筋骨，減緩身體疲乏。一句話， 石斛被譽(yù)為十大仙草之首，還是名副其實(shí)的。

二.服用方法

石斛最常見(jiàn)的服用就是石斛花泡茶，可以治療心神不寧，抑郁煩躁，可起到寧?kù)o安神，穩(wěn)定睡眠之功效。

也可以燉肉放入少許，可以去火，治療口腔潰瘍，旺盛人體精力。當(dāng)然還有許多服用方法，下面發(fā)幾個(gè)食療方案，希望大家能夠喜歡。

三.結(jié)語(yǔ)

石斛作用甚大，可以說(shuō)是個(gè)寶物，建議大家養(yǎng)一些，既能欣賞，還可藥用，一舉多得啊！

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