定義女人的美麗，不能光看臉。自然美麗的女人，身上會(huì)散發(fā)出自信與氣質(zhì)，還有健康的體魄和白里透紅的膚色，以及有趣的靈魂。氣質(zhì)和靈魂需要沉淀，那么健康的體魄和紅潤(rùn)的氣色怎么來(lái)？中醫(yī)教你每天按摩4個(gè)穴位。

4個(gè)穴位，每天按一按，好氣色好年輕

①太溪穴：腎經(jīng)原穴，位于腳踝尖與跟腱之間的凹陷處，經(jīng)常按壓有養(yǎng)陰填精的功效，可調(diào)節(jié)腎臟功能。

②太沖穴：位于足背，第一、二跖骨底結(jié)合部前方凹陷中。經(jīng)常按摩，可養(yǎng)肝陰、助藏血，有養(yǎng)血活血的功效，對(duì)氣血不足的女性尤為適用。

③血海穴：腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷上方隆起肌肉最高點(diǎn)，按壓血海穴的功效與太沖穴相似，都是養(yǎng)氣補(bǔ)血的功效。

④足三里：站位彎腰，同側(cè)手虎口圍住髕骨上外緣，其余4指向下，中指指尖處就是足三里，按壓足三里可健脾和胃、扶正培元、通經(jīng)活絡(luò)、升降氣機(jī)。

按壓這4個(gè)神奇的穴位，能讓女人獲得脫胎換骨的改變，每天按摩3分鐘左右，可教你由內(nèi)而外養(yǎng)出面若桃花的好氣色，尤其適合30+的女人。

女人好氣色主要來(lái)自于氣血，體內(nèi)氣血足則面色佳，反之血虛可出現(xiàn)面色蒼白或萎黃無(wú)光澤、視物不明、四肢麻木、肌膚干燥、唇色淡白、頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、注意力不集中等。