如今，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力變的越來越重，每天要寫，要背誦的東西一大堆，英語單詞要背，語文也要背，往往一個(gè)早自習(xí)時(shí)間并不能完成自己的背誦任務(wù)，所有一個(gè)良好的記憶方法尤為重要，不僅能夠在較短時(shí)間內(nèi)完成背誦任務(wù)，甚至能夠記得更勞，記得更準(zhǔn)。

人類記憶是大腦對(duì)事物的一種反饋，大體上可以分為三種，瞬時(shí)記憶，短期記憶和長期記憶三種，瞬時(shí)記憶又稱'感覺登記'，瞬時(shí)記憶感覺信息的時(shí)間大約是1秒鐘左右，在大腦中保存原有的刺激形式，若被注意，則被識(shí)別轉(zhuǎn)入短時(shí)記憶，進(jìn)一步加工即為短期記憶，而短期記憶神經(jīng)連接的暫時(shí)強(qiáng)化鞏固后，可變?yōu)殚L期記憶。所以不難理解，想要短時(shí)間內(nèi)記住大量東西，最主要就是如何將記憶加強(qiáng)和鞏固。

根據(jù)心理學(xué)原理，利用信息視覺化，邏輯化提高短時(shí)記憶能力，把不相關(guān)的信息進(jìn)行有條理，有規(guī)律的組織，則會(huì)容易記憶很多，信息經(jīng)過分析，加工處理，容易在記憶中留下深刻的印象，通過視覺化及邏輯分析的技巧，可分清那些是主干得信息，那些是輔助的信息，再把主干信息串聯(lián)，進(jìn)而加強(qiáng)自己的短期記憶。

通過筆記輔助長時(shí)間記憶，延長短時(shí)記憶，根據(jù)心理學(xué)原理，復(fù)雜的合成性質(zhì)，冗長復(fù)雜的語法結(jié)構(gòu)信息有時(shí)會(huì)超出人腦的短時(shí)記句法負(fù)荷，使人腦語言中樞很難綜合處理聽辨到的詞匯信息。譯員需要借助于筆記形式對(duì)原語的內(nèi)容信信息進(jìn)行整理，迅速地保留原語信息、要點(diǎn)和關(guān)鍵詞語，尤其對(duì)人腦不易保持住的數(shù)字、專業(yè)名詞等作出筆記。教師同時(shí)配合以大量的、適當(dāng)?shù)挠?xùn)練材料，以及科學(xué)的教學(xué)方法，將會(huì)幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率。