那是因為你喂錯了！

吃得多寶寶就一定長肉多？

很多媽媽不知道，寶寶吃得多并不代表吸收得也多，若食物中利于寶寶生長發(fā)育的營養(yǎng)成分不多，寶寶吃再多也沒用。

有的家長喂輔食，喜歡選擇軟爛的半流質(zhì)食物，覺得更容易消化，比如米湯、粥、果汁、肉湯等，但因為這類食物營養(yǎng)密度低，營養(yǎng)少，長期下來寶寶確實難以增長。

下面以寶寶常吃的輔食為例：

粥和米湯比較稀，濃度低，更容易消化，但軟飯是固體狀的，營養(yǎng)濃度更高，我們不難發(fā)現(xiàn)吃米飯要比和粥或米湯更耐餓一些。

水果在制作成果泥或果汁的過程中，維生素等營養(yǎng)成分會有所損耗。事實上，1 歲以內(nèi)的嬰兒都不應(yīng)該喝果汁，喝多了容易增加齲齒率和肥胖率。

燉肉的時候往往肉湯比肉更鮮美，很多家長就誤以為肉湯更有營養(yǎng)，實際上蛋白質(zhì)遇熱則凝固，仍然大部分保存在肉里，肉湯里面絕大部分是水，只有一小部分的脂肪、維生素、氨基酸等。

當(dāng)然還有些媽媽會擔(dān)心寶寶太小，吃不動固體食物，或者是吃完難以消化。其實開始吃輔食的寶寶，腸胃功能已經(jīng)得到了更完善的發(fā)育。

適量的固體食物不但不會影響腸胃的蠕動，并且還可以鍛煉寶寶口腔的咀嚼能力和吞咽功能。

說了這么多，你要是擔(dān)心寶寶不長肉的話，先試著讓他吃吃營養(yǎng)密度更高的輔食吧。