3物被醫(yī)生列為“黑名單”，肝臟不好別碰，2物常吃肝臟會(huì)感謝你

現(xiàn)在人們的生活水平越來(lái)越高，不僅每個(gè)人都能吃得起飯，而且還能根據(jù)自己的口味選擇食物。但是很多人沒有自律能力，碰到自己喜歡的東西就經(jīng)常吃，不喜歡吃的食物一口也不碰，這樣不僅可能會(huì)造成身體缺乏某一種元素，還可能會(huì)造成肝臟的嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。

3物被醫(yī)生列為“黑名單”，肝臟不好別碰

1 肥肉

紅燒肉、粉蒸肉等等肥肉做成的菜，味道雖然很好，但是可不能多吃。肥肉中含有大量的脂肪，經(jīng)常吃可能會(huì)造成身體中大量脂肪堆積，可能會(huì)導(dǎo)致肝臟代謝脂肪的能力下降，造成脂肪肝。

2 咸菜

以前的咸菜非常咸，老一輩吃慣了咸菜的人到了五六十歲大都有高血壓，這和曾經(jīng)的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系?，F(xiàn)在超市里的咸菜不僅有很多鹽，其他的添加劑也很多，更加加重肝臟的分解負(fù)擔(dān)，絕對(duì)不能當(dāng)成每天的下飯菜。

3 甜膩的食物

肝膽不好、血管不好的人要遠(yuǎn)離甜膩的食物，想蛋糕、奶油中就含有很多的反式脂肪酸，人體吸收不了會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，造成脂肪肝，還會(huì)影響人們的消化導(dǎo)致食欲下降。

肝不好吃2物，肝臟會(huì)感謝你

1 山楂

山楂有開胃健脾的作用，能幫助肝臟分泌膽汁幫助胃臟消化食物，還能消化身體中的多余脂肪，緩解脂肪肝。

2 芹菜

芹菜性寒，對(duì)肝臟和血管都有非常好的養(yǎng)生作用，常吃可以補(bǔ)充纖維，幫助腸道蠕動(dòng)，加速代謝排解毒素。