|
不知不覺，我們已經(jīng)進入了白露時節(jié)。這個時節(jié)易引起涼燥，建議大家以健脾、養(yǎng)肝，補腎為主，今天就推薦一個穴位，此時保養(yǎng)是再好不過的。 點擊視頻查看老師解讀 ▼ 三陰交穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，有健脾、補肝、滋腎的作用。 按摩法：用拇指指腹按壓穴位，力度以感覺酸脹為度，順時針和逆時針各按揉5分鐘。 艾灸法：點燃艾條，距穴位2-3厘米處進行艾灸，使局部感覺溫熱，每次15分鐘左右。 白露期間大家不妨重視這個三陰交穴，對我們身體健康是大有好處的。 |
|
|
