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秋天適合多吃白蘿卜,推薦九道白蘿卜做法步驟簡(jiǎn)單,預(yù)防秋燥!

 香漂漂入萬(wàn)人家 2018-09-15

蘿卜煮魚(yú)丸

秋天適合多吃白蘿卜,推薦九道白蘿卜做法步驟簡(jiǎn)單,預(yù)防秋燥!

食材:

白蘿卜 150g 魚(yú)丸 100g 芹菜末 1茶匙(5g) 鹽、白胡椒粉 各1/2茶匙(3g) 香油 1茶匙(5ml) 高湯 1碗(250ml)

步驟:

1、白蘿卜洗凈,去皮,切長(zhǎng)方塊。

2、魚(yú)丸洗凈,上邊切一個(gè)美觀的十字花刀備用。再預(yù)備幾片綠油油的芹菜葉。

3、鍋中倒入高湯燒開(kāi),放入魚(yú)丸煮滾,改小火后參加鹽、白胡椒粉煮勻,最終參加芹菜末,淋上幾滴香油即可。

清煮蘿卜絲

秋天適合多吃白蘿卜,推薦九道白蘿卜做法步驟簡(jiǎn)單,預(yù)防秋燥!

食材:

白蘿卜、紅椒、豬油、鹽

步驟:

1、蘿卜去皮,洗凈,切絲;紅椒去籽,切圈。

2、坐鍋燒豬油,下蘿卜絲,大火翻炒,約2分鐘至色變通明。

3、入紅椒圈炒勻,鹽調(diào)味即可

蘿卜燒牛肉

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食材:

牛肉一斤、10厘米左右長(zhǎng)的白蘿卜一個(gè)、桂皮一小塊、八角一個(gè)、桂樹(shù)葉兩片、小紅辣椒一個(gè)、生姜一塊、料酒兩勺、生抽兩勺、老抽一勺、小蔥三四根、細(xì)鹽一勺。

步驟:

1、牛肉和去皮白蘿卜洗凈后,都切成五六厘米見(jiàn)方的小塊。

2、大砂鍋里裝滿水,放入牛肉煮開(kāi),撇去血沫,直到牛肉湯變清停止。

3、往湯中參加洗凈的桂皮、八角、桂樹(shù)葉、小紅辣椒和拍松的生姜塊,再倒入料酒兩勺、生抽兩勺,蓋上砂鍋蓋。

3、用中小火燉一個(gè)小時(shí)后,參加白蘿卜塊再一起燉燒半小時(shí),依據(jù)口味濃加細(xì)鹽,并撒上蔥花。

油渣蘿卜絲

秋天適合多吃白蘿卜,推薦九道白蘿卜做法步驟簡(jiǎn)單,預(yù)防秋燥!

步驟:

1、蘿卜洗凈切條,泡椒切段,蔥姜蒜切片

2、蔥、姜、蒜、泡椒炒出香味

3、放入油渣、蘿卜條、高湯及調(diào)料,小火燜15分鐘,收盡湯汁

4、裝盤(pán)

蘿卜絲炒牛肉

秋天適合多吃白蘿卜,推薦九道白蘿卜做法步驟簡(jiǎn)單,預(yù)防秋燥!

步驟:

1.白蘿卜去皮,切絲,洗凈瀝干水分備用

2.生牛肉切絲,用醬油生粉抓勻

3.干辣椒,生姜,大蒜切末,大蔥切斜刀片,

4.鍋內(nèi)到少數(shù)食用油,煸炒牛肉,待牛肉變色即可撈起

5.洗鍋,鍋內(nèi)倒食用油,爆香生姜大蒜辣椒大蔥

6.然后下入蘿卜絲持續(xù)翻炒

7.調(diào)入醬油炒至變色

8.然后倒入炒好的牛肉,持續(xù)快速翻炒

9.最終一次調(diào)入適量食鹽,雞精,胡椒即可起鍋裝盤(pán)

牛肉煲蘿卜

秋天適合多吃白蘿卜,推薦九道白蘿卜做法步驟簡(jiǎn)單,預(yù)防秋燥!

食材:

牛肉、白蘿卜、蒜、姜、蔥、花椒各適量 油、鹽、料酒、白糖、味精、醬油等。

步驟:

1、牛肉洗凈,切成塊。

2、蘿卜牛肉湯的做法

3、蔥洗凈后切成末節(jié),姜蒜去皮后,洗凈并菜刀拍開(kāi)。

4、蘿卜牛肉湯的做法

5、白蘿卜去根和頭后洗凈,切成小塊。

6、蘿卜牛肉湯的做法

7、在炒鍋?zhàn)⑷肜渌蠡馃_(kāi),將牛肉放入,加少量料酒,燙熟后撈出。

肉汁煨蘿卜

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食材:

白蘿卜600克、豬骨適量。生姜20克、蝦皮50克、花生油30克、老抽1勺、冰糖10克、蠔油3勺、料酒2勺。

步驟:

1、豬骨焯水,加料酒、姜片,小火慢燉出高湯。

2、白蘿卜、生姜切塊、蝦皮浸軟。

3、油燒熱,參加姜片、蝦皮煸香。

4、參加蘿卜塊煸一瞬間。

5、倒入高湯。

6、加蠔油、老抽、冰糖拌勻。

7、大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火慢煨約40分鐘即可。

白蘿卜燉肉

秋天適合多吃白蘿卜,推薦九道白蘿卜做法步驟簡(jiǎn)單,預(yù)防秋燥!

食材:

白蘿卜 豬肉 老抽 白糖 鹽 食用油花椒粉 蔥花姜 料酒 雞精

步驟:

1.豬肉切塊。蘿卜切滾刀塊

2.鍋內(nèi)熱油。放白糖,炒糖色

3.白糖化了變成褐色就把肉倒進(jìn)去

4.放姜片和料酒。翻炒

5.放兩勺老抽。大火燉煮

6.肉上色后倒蘿卜進(jìn)去。加少半碗水。放鹽和花椒粉。持續(xù)燉煮

7.水滾后轉(zhuǎn)小火

8.湯汁稍微收干一點(diǎn)關(guān)火放一丁點(diǎn)雞精

9.盛盤(pán)撒一點(diǎn)蔥花

蘿卜老鴨湯

秋天適合多吃白蘿卜,推薦九道白蘿卜做法步驟簡(jiǎn)單,預(yù)防秋燥!

食材:

老鴨 (半只)、新鮮白蘿卜 (半根)。

步驟:

1、先將老鴨洗凈,斬成小塊。白蘿卜去皮成塊備用。大蔥切段,姜切片。

2、鍋中倒入清水,放入鴨塊,大火煮開(kāi)后撇去血沫,再持續(xù)煮5分鐘,撈出后用清水沖清鴨塊外表的浮沫。焯鴨塊的水倒掉不要。

3、取一鍋(或?qū)⒎讲诺腻佅磧簦谷肭逅?,放入鴨塊,八角,花椒,大蔥和姜片,然后再淋入黃酒。

4、大火煮開(kāi)后倒入切好的白蘿卜塊,開(kāi)著蓋子煮5分鐘后,再倒入老鴨湯的料包,蓋上蓋子轉(zhuǎn)中小火燉煮1個(gè)半小時(shí)。臨出鍋前,放入鹽調(diào)味即可。

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