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腎里儲(chǔ)藏著人體最重要的物質(zhì)——腎精，腎精包括腎陰、腎陽(yáng)、腎氣、腎水。只有腎好，才能長(zhǎng)壽，才能有和諧的生活！  今天，沈氏女科帶來(lái)傳承百年的補(bǔ)腎方法。保腎護(hù)腎，從現(xiàn)在開(kāi)始吧！  韓學(xué)杰 主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)臨床基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究所 01 腎精虛有哪些表現(xiàn)？  嬰兒表現(xiàn)為先天不足，早產(chǎn)兒可能會(huì)出現(xiàn)五遲五軟； 青年人表現(xiàn)為精少不孕、宮寒不孕； 中年人表現(xiàn)為牙齒松動(dòng)、脫發(fā)、眼睛模糊； 老年人表現(xiàn)為衰老過(guò)快、牙齒掉光、耳聾、走路蹣跚、甚至發(fā)生猝死。 02 腎精不足應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？  夫妻備孕時(shí)，如果身體腎精不足，會(huì)嚴(yán)重影響到新生寶寶的身體素質(zhì)。 現(xiàn)在開(kāi)放了二胎政策，很多超過(guò)40歲的爸爸媽媽想要生二胎，更是要先調(diào)整好自己的身體。自己好，孩子才能好！ 沈氏女科調(diào)腎益精湯  功效：鹿角霜具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、溫經(jīng)散寒的功效；鱉甲具有滋陰潛陽(yáng)、退熱除蒸的效果；肉蓯蓉具有補(bǔ)陽(yáng)益精、潤(rùn)腸通便的功效；當(dāng)歸具有養(yǎng)血活血的功效。 四味藥配合在一起能提高先天之精，補(bǔ)充后天之精，起到很好的補(bǔ)腎精、壯筋骨、強(qiáng)腰膝的作用。 專家提醒 服用時(shí)要根據(jù)癥狀加減藥量。腎精虛較輕時(shí)，四味藥皆用10克即可；虛得比較厲害時(shí)，四味藥都可加量到30克。 月經(jīng)量大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的女生，當(dāng)歸量不要放得太多，10克即可。 03 如何調(diào)和陰陽(yáng)來(lái)補(bǔ)腎？  明朝名醫(yī)張景岳說(shuō)過(guò)：善補(bǔ)陰者陽(yáng)中求陰，善補(bǔ)陽(yáng)者陰中求陽(yáng)。 所以沈氏女科認(rèn)為腎不在補(bǔ)，在于調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。 沈氏女科調(diào)腎陰陽(yáng)方  功效：生地黃具有滋陰清熱的功效，而且補(bǔ)而不膩；黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效；生杜仲具有溫潤(rùn)腎陽(yáng)、強(qiáng)壯腰膝的功效；桑寄生具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效。 四味藥一半補(bǔ)陰、一半補(bǔ)陽(yáng)，可以根據(jù)不同的癥狀加減藥量。 專家提醒 出現(xiàn)手腳心熱、潮熱出汗、口鼻干燥的癥狀時(shí)為陰虛，補(bǔ)陰的兩味藥可以增量到30克；  糖尿病、便秘、干燥綜合征的患者，補(bǔ)陰的藥也可以增加到30克。  |
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