一場秋雨一場寒，終于熬過了炎炎夏日，盼來了涼爽的秋天，寶爸寶媽們可算松口氣了，但寶寶的秋季護理同樣不可疏忽，下面這四大護理要點在秋天尤其要注意。

01防寒保暖篇

1根據氣溫增減衣服，別盲目“秋凍”

秋天天氣轉涼，晝夜溫差比較大，寶爸寶媽要根據氣溫變化給寶寶增減衣服。

雖然老一輩常說“春捂秋凍有益健康”，但并不代表寶寶已經很冷了還不加衣服，著涼生病了反而得不償失。

2如何判斷寶寶冷不冷

想要知道寶寶冷不冷，要不要加衣服，寶媽可以用手掌摸一摸寶寶的后背皮膚來判斷。

如果寶寶后背溫暖而干爽，沒有潮濕黏膩感，那說明衣服厚度剛好。

如果后背有潮濕的感覺，說明寶寶可能穿厚了。

如果后背比大人的手掌涼，或者孩子自己告訴你有點冷，就要注意加衣服了。

3如何添衣

天氣涼了，有些家長會把棉襖、羽絨服早早翻出來給寶寶穿上，覺得只有這樣寶寶才會暖和。

其實秋天更好的穿衣方式是穿多層，內層穿透氣排汗的秋衣秋褲，中層衣物保暖，最外層防水防風。

這樣穿搭，當氣溫變化時增減衣服也方便。比如中午天氣熱或者戶外活動的時候，可以脫掉外層的衣服，早上傍晚氣溫稍低，可以加穿一層。

4給寶寶準備一個睡袋

大多數寶寶都愛踢被子，一入秋氣溫降低，這個問題更讓媽媽們苦惱了，生怕寶寶因為手腳伸出被子著涼感冒了。

但是，給寶寶穿上睡袋就不用整晚擔心了。睡袋可以讓寶寶睡覺時不容易踢開被子，手腳和肩膀都能被很好的包裹住，避免著涼，而且穿脫方便。

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02秋季護膚篇

秋天雨水減少，空氣變干燥，寶寶的皮膚也容易喪失水分，變得干燥、起皮，濕疹、皮炎等皮膚問題也會跟著冒出來。爸爸媽媽可以從以下幾個方面來護理寶寶的皮膚。

1洗澡不需要那么勤

秋天寶寶的新陳代謝沒有夏天那么快，出汗少了，皮脂分泌也少了，所以并不需要像夏天那樣每天洗澡，一周洗 3 次就足夠了。

2使用保濕產品

洗完澡后，盡快給寶寶抹上嬰幼兒專用的保濕產品，鎖住皮膚水分。

秋冬季適宜選擇乳霜或者乳膏這類比較稠厚的保濕用品，而保濕露、保濕乳液這類比較稀的保濕用品比較適合夏天用。

由于秋天皮膚干容易誘發(fā)或者加重濕疹，所以對于居住在北方的寶寶或者經常長濕疹的寶寶，建議每天多涂幾次保濕用品，只要皮膚稍微有點干了就可以再涂。

3預防口角炎

秋天唇干，寶寶又愛流口水，如果再舔嘴角，很容易誘發(fā)口角炎。

對小寶寶，如果常流口水，爸爸媽媽要及時替他擦干，幫涂上護唇霜。對于大孩子，要告訴他嘴巴干的話不要一直舔，可以給他隨身帶個護唇膏，教會他涂的方法。

03秋日飲食篇

?1入秋后不要盲目進補

一部分寶媽入秋之后會給寶寶開啟“秋補”模式，雞湯、豬蹄湯、排骨湯、蘿卜湯、山藥湯……挨個補一遍，某些地方還有棄掉原料只喝湯的習慣。

其實，這種盲目“秋補”是沒有必要的，不管對于成人還是孩子，最需要的都是合理飲食，營養(yǎng)均衡，對于小寶寶來說，主食、肉食、蔬菜、水果、豆類、堅果，都吃才健康，喝湯是可以的，但不能只喝湯或者喝太多湯。

2寶寶吃海鮮當心過敏

秋天是蝦肥蟹美的時節(jié)，很適合吃海鮮，但要警惕寶寶海鮮過敏。

如果寶寶之前沒有吃過海鮮，第一次吃時，嘗的量要少，待確認沒有起疹子、嘔吐、腹瀉等過敏表現時才可加量。

2～3 歲的孩子每周適宜吃 2～3 兩，4～6 歲每周適宜吃 3～5 兩。如果吃魚蝦過多會導致營養(yǎng)失衡，同時也有重金屬超標的危險。

3秋天適合斷奶

對于還在吃母乳的寶寶來說，可以選在秋天給寶寶斷奶。夏天天熱，寶寶的消化能力受氣溫影響比較差，容易引起消化道疾病；而冬天天氣太冷，寶寶容易感冒生病。

而入秋以后天氣涼爽，寶寶感覺舒服，食欲恢復，也愿意吃東西，這時候斷母乳的話，寶寶對母乳之外的其他食物就不會那么排斥，斷母乳也會容易一些。

04疾病防治篇

1寶寶咳嗽不要慌

秋天天氣漸冷，空氣干燥，霧霾加重，寶寶嬌嫩的呼吸道黏膜受刺激，容易引起噴嚏、咳嗽。

所以天氣好時，爸爸媽媽應多開門窗通風，使屋內空氣保持清新；天氣不好時，可以使用空氣凈化器來幫助改善室內空氣；若空氣干燥，可以開加濕器增加室內濕度。

如果寶寶持續(xù)咳嗽或者咳嗽程度加重，可能存在呼吸道疾病，這時候不要著急吃鎮(zhèn)咳藥，而應該帶寶寶去醫(yī)院檢查一下咳嗽的原因。引起咳嗽的原因不同，治療的方法也不一樣的。

要強調的是，1 歲以內的寶寶不能吃蜂蜜，寶媽不要用喝蜂蜜水的方法來給寶寶止咳。

2預防秋季腹瀉

秋季是多種嬰幼兒疾病高發(fā)時節(jié)，其中就有很多媽媽都不陌生的秋季腹瀉。

秋季腹瀉大多是輪狀病毒感染引起的，6 個月到 2 歲的小孩高發(fā)。感染后寶寶會持續(xù)拉黃色稀水樣或蛋花樣大便，非常容易引起脫水和電解質紊亂，造成營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

想預防輪狀病毒感染，可以帶寶寶去接種輪狀病毒疫苗。這種疫苗是口服的，不用打針，年齡在 2 個月到 3 歲之間的寶寶都可以去接種，而且一般要每年口服一次，最好選在夏末秋初口服。

3預防流行性感冒

流感與普通感冒不一樣，它引起的癥狀要比普通感冒嚴重得多。兒童作為抵抗力較差的人群，更容易成為流感的重災區(qū)，所以滿 6 個月的寶寶可以去接種流感疫苗。

由于每年流行的流感病毒病毒株不一樣，所以每年藥廠生產的流感疫苗都是不一樣的，因此流感疫苗也需要每年接種一次，每年 9～11 月份是打流感疫苗的黃金時間，寶爸寶媽不要錯過了。

掌握了秋季護理的這些要點，就可以幫助寶寶平穩(wěn)度過秋天了。

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