親友間待在一起的時候如果發(fā)現(xiàn)誰經(jīng)常跑廁所，都會有人揶揄到，你的腎需要補補了？尿頻真的與腎有關(guān)嗎？為什么無端端會有頻繁的尿意產(chǎn)生？如何才算是腎有問題？今天小編為大家一一解答。

如何才算是尿頻？

正常人每天白天排尿4-6次，晚間0-2次，如果排尿次數(shù)出現(xiàn)明顯的增多則稱之為尿頻，尿頻實際上并非是種疾病，它是一種癥狀，受生理、心理、病理等多方面因素的影響。單純出現(xiàn)尿頻的癥狀并不能判斷為腎不好。

引起尿頻的原因

1、尿路感染：尿路感染是引起尿頻的最常見的原因之一，是細(xì)菌侵入尿路上皮所發(fā)的炎癥反應(yīng)，一般情況下尿路感染會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、下腹墜痛等情況，輕度的尿路感染喝多點水，促進細(xì)菌的排出，注意休息就好，如果癥狀比較嚴(yán)重就需要及時就醫(yī)。

2、精神因素：如果處于一種緊張、焦慮的情緒，可能會出現(xiàn)尿頻的情況，同時，當(dāng)聽覺、視覺等感覺受到刺激的時候也有可能會刺激排尿。因此如果是偶發(fā)性地出現(xiàn)尿頻的情況，調(diào)節(jié)一下自己的情緒，會有緩解的作用。

3、飲食因素：經(jīng)常喝茶、咖啡，或者吃水分比較多、有利尿作用的食物都會促進體內(nèi)水分的排出從而增加排尿。這時候調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)就可以了。

此外，隨著年紀(jì)增大，老年人膀胱張力降低發(fā)生尿頻是很常見的生理現(xiàn)象；女性在月經(jīng)期以及妊娠期都很容易出現(xiàn)尿頻。如果單純出現(xiàn)排尿次數(shù)增多的情況，先不要著急，注意從各方面因素排除調(diào)整即可，如果還出現(xiàn)其他方面的不適，比如尿痛、排尿困難或者血尿等就需要去醫(yī)院做檢查。

腎不好的標(biāo)志有哪些？

1、不明原因水腫。腎臟是人體代謝水的重要器官，如果腎臟出現(xiàn)問題，那么水分就會繼續(xù)積蓄起來無法排出，如果早上的時候經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的眼皮、雙腿都出現(xiàn)浮腫，而且腰骶部特別沉重有脹感就要考慮腎臟是否有問題了。

2、突然出現(xiàn)高血壓。高血壓腎病是由原發(fā)性高血壓引起的對腎臟結(jié)構(gòu)和功能的損害，高血壓會使血管內(nèi)血液壓力增高，導(dǎo)致蛋白漏出至尿液里，蛋白一旦漏出就會對腎臟的濾網(wǎng)系統(tǒng)造成破壞。以前沒有高血壓的病史、家族史，但是突然出現(xiàn)高血壓的話，最好去看看是否有腎臟損傷。

3、尿量不正常、尿液出血或者含有泡沫。正常人24小時的尿量在1500ml左右，如果少于500ml的就稱為少尿。少尿是腎臟疾病的一個信號，說明腎臟已不經(jīng)能從尿液中排出人體的代謝廢物和毒素了，是非常嚴(yán)重的情況；此外，夜間排尿次數(shù)增多，白天排尿次數(shù)減小，也需要小心。如果尿量不正常而且尿液中出現(xiàn)泡沫，則可能是蛋白尿。

4、容易感到疲勞。腎功能不好的時候，情緒會容易出現(xiàn)低落、渾身乏力的現(xiàn)象。因為如果腎功能出現(xiàn)問題，體內(nèi)的廢物就會積壓難以從尿液中排泄中來，但是蛋白質(zhì)等成分又會從尿液中排出。實際上就是，廢物留在身體，有用的物質(zhì)排了出去，人體就容易感到疲勞，這些都是腎臟問題引發(fā)的。

5、貧血。事實上，腎虛也是很容易引起貧血的，因為腎臟也具有分泌造血激素的功能，所以當(dāng)人體出現(xiàn)貧血不排除是腎臟出現(xiàn)問題的因素。

上面的癥狀如果有兩項或以上符合，可能代表腎臟出現(xiàn)了一些問題，需要及時到醫(yī)院檢查一下。