枸杞性味：枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘；性涼。枸杞的功能：枸杞子：養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補(bǔ)虛益精，清熱明目。可以看出，枸杞其實(shí)功效多，價(jià)值大。中年男性最愛泡枸杞，那是因?yàn)殍坭绞怯兄軓?qiáng)的補(bǔ)腎作用的。

?“男人行千里，切莫吃枸杞”。為什么？因?yàn)殍坭接醒a(bǔ)腎的作用，還有益精的功效。俗語只是提示：切莫吃枸杞，言外之意，既說明枸杞功效好，（當(dāng)然好處并沒有那么夸張），又點(diǎn)醒出門在外的男人，不要“飽暖思淫欲”，因?yàn)椤叭f惡淫為首”，破財(cái)，惹禍，也是“淫”為首。

但，要想吃枸杞達(dá)到養(yǎng)生補(bǔ)腎作用，必須用對(duì)方法，尤其是泡水，搭配的講究還是很大的。

枸杞這樣吃，補(bǔ)腎效率飆10倍，男人常吃補(bǔ)精力，媳婦美滋滋！

枸杞配斗龍芝，適合年輕手淫過度、房事過度、以及常年勞累所致的腎虛、早泄等癥狀。雖然是簡單的2味藥，但功用強(qiáng)大。這是因?yàn)?，斗龍芝是稀有的高海拔雪山靈芝，《本草求真》記錄有斗龍芝，健骨肉，滋腎肝精血、腎陽虛衰，腰膝冷痹，男子yang痿、遺精等。

現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為，斗龍芝補(bǔ)益腎陽、調(diào)理五臟之虛、護(hù)肝補(bǔ)腎，特別是配合枸杞子，可以雙補(bǔ)腎虛的陰陽2癥，即腎陰虛、腎陽虛都可以服用，男女都可服用。其配比為：斗龍芝5克，枸杞子15粒，泡水當(dāng)茶喝，連用7日，停7日，為一周期，三周期為1療程。

優(yōu)點(diǎn)在于：斗龍芝含有多種微量元素、鋅、鐵以及極為復(fù)雜的靈芝多糖、酶類，具有極強(qiáng)的抗氧化性，人常吃可以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，與枸杞子搭配更是很好的綜合，斗龍芝、枸杞子的優(yōu)點(diǎn)而不沖突，可以起到互補(bǔ)陰陽、平衡陰陽的功效。腎陰虛、腎陽虛的患者都可以服用。

枸杞紅棗煲雞蛋。

拿枸杞子15～30克 ，紅棗6～8顆，雞蛋2個(gè)，放在一塊煮熟以后，把雞蛋剝殼 ，再吃雞蛋喝湯。

可以補(bǔ)虛 健脾 養(yǎng)肝，對(duì)經(jīng)常頭暈眼花、健忘失眠等患者，效果較好。

枸杞北芪燉乳鴿。

選北芪30克、枸杞30克、乳鴿1只。

將乳鴿宰殺洗凈，把藥材放入鴿肚內(nèi)燉，吃肉喝湯即可。

本品可以補(bǔ)虛，如中氣虛弱、體倦乏力，表虛自汗，等癥狀用這款食療方 效果特別好。