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中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)堵塞，人體就會(huì)出現(xiàn)諸多疾病。

當(dāng)然，經(jīng)絡(luò)不通的時(shí)候，會(huì)像人體發(fā)出很多求救信號(hào)。這些信號(hào)很常見，也很多見，所以很多人根本都沒把它太當(dāng)回事。

經(jīng)絡(luò)通不通，看這7個(gè)字

疼

痛則不通，通則不痛。

哪里的經(jīng)絡(luò)不通了，給我們的第一個(gè)感覺就是疼痛，一定要注意哦。

冷

經(jīng)絡(luò)不通，繼而導(dǎo)致氣血不通，血液就無法到達(dá)這個(gè)部位，就會(huì)產(chǎn)生冷的感覺。

比如最常見的手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào)。

熱

有時(shí)候，我們會(huì)感覺到低熱、干燥，或者出汗異常，這也可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。

體內(nèi)的熱氣不能通過正常渠道散發(fā)出去，才會(huì)出現(xiàn)以上表現(xiàn)。

麻和木

我們蹲久了或坐久了，雙腿就會(huì)有麻木的感覺，這就是氣血不通、經(jīng)絡(luò)不通的結(jié)果。

所以當(dāng)哪里出現(xiàn)麻木了，就要當(dāng)心那里是不是經(jīng)絡(luò)堵了。

腫和脹

●經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起;

●經(jīng)絡(luò)不通也可以是無形的，這就是脹，由氣滯引起。

經(jīng)絡(luò)不通，主要疼痛部位

如何疏通經(jīng)絡(luò)，消除百??？推薦6個(gè)妙招。

1.滾揉后溪穴：保護(hù)頸椎、腰椎

把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，輕松地來回滾動(dòng)，堅(jiān)持每天進(jìn)行3分鐘，就會(huì)對頸椎、腰椎產(chǎn)生很好的療效。

2.拍肘窩：排出心肺火氣和毒素

肘窩處經(jīng)絡(luò)密集，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過。

手掌放松，一下一下的有節(jié)奏的拍打，力度能忍受就好。每周拍打一次，每次每條胳膊拍打5~10分鐘。

建議：每次拍打后，喝杯溫水，最好當(dāng)天不要洗澡。

3.瑜伽蝴蝶式：促進(jìn)血液循環(huán)

坐在床上，用雙手抓住腳尖，腰挺直，雙腿向兩側(cè)打開，盡量向下壓，有節(jié)奏的向下振動(dòng)，堅(jiān)持10分鐘。

每天這樣做，不僅可以鍛煉骨盆，促進(jìn)血液循環(huán)，還能提高身體的柔韌度。

4.雙臂上拉護(hù)肩頸

雙手向上舉，堅(jiān)持10秒，放松，再做一次。在這個(gè)過程中肩背部可能會(huì)有點(diǎn)痛，但是做完后會(huì)很舒服。

5.膀胱經(jīng)排毒

坐在床上，雙腿向前伸直，用雙手盡力摸腳尖。若是實(shí)在夠不到也不要硬拉，只要有拉伸的感覺就行，每次至少堅(jiān)持15分鐘。

6.按印堂穴改善心腦血管功能

找準(zhǔn)印堂穴，用大拇指拇肚按揉40次?？梢云鸬秸{(diào)整內(nèi)分泌、改善心腦血管功能、安神定志的作用。