作者：白樺

父母課堂（ID：fumuketang）原創(chuàng)

不少家長(zhǎng)都會(huì)遇到這樣的困惑：孩子明明沒受傷，可總在夜里喊腿疼，白天就恢復(fù)正常，照樣玩得很開心，去醫(yī)院檢查也沒什么病。這到底是怎么回事呢？事實(shí)上，您的孩子可能正在經(jīng)歷“生長(zhǎng)痛”。

其實(shí)，孩子的成長(zhǎng)發(fā)育是有跡可循的，我們做父母的只要選對(duì)了合適的時(shí)機(jī)，做一些適當(dāng)?shù)妮o助，就能夠起到事半功倍的效果。只是有些跡象并不那么明顯，不留心觀察的話，并不容易發(fā)現(xiàn)！當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有以下幾種跡象出現(xiàn)，就說(shuō)明孩子要開始長(zhǎng)高了。

飯量大增，胃口沒得說(shuō)

如果孩子在最近的一段時(shí)間比平時(shí)能吃，并且餓得還比較快的話，那么很有可能說(shuō)明孩子是在長(zhǎng)身高。大家也都知道，如果人在長(zhǎng)身高的時(shí)候那么身體是需要吸收很多營(yíng)養(yǎng)成分的，所以媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有這種特征的話，那么要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)以及含有大量的鈣元素的食物，這樣可以促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育。

總是喊腿疼，抽筋

孩子的骨骼都是在夜里增長(zhǎng)的最快，所以孩子在夜里喊腿疼的次數(shù)要比白天來(lái)的多。孩子腿疼這時(shí)候爸媽也不用太緊張，這種叫做 生長(zhǎng)痛”，是由于骨骼發(fā)育過快，肌肉與肌腱的生長(zhǎng)跟不上節(jié)奏導(dǎo)致的，是孩子要長(zhǎng)高的跡象之一。生長(zhǎng)痛主要發(fā)生在膝蓋、小腿、大腿部位，而且疼痛是主要關(guān)節(jié)的區(qū)域，表現(xiàn)為雙側(cè)疼痛。一般發(fā)作的時(shí)間都不會(huì)太長(zhǎng)，斷則幾秒，長(zhǎng)則幾個(gè)小時(shí)，而且疼痛的部位不會(huì)出現(xiàn)紅腫和發(fā)熱的情況。

還有許多家長(zhǎng)應(yīng)該都見過這種情況，也都親身經(jīng)歷過，就是孩子在睡覺的時(shí)候，突然的抽搐了一下，或者踢了一下腿，這時(shí)候孩子很有可能是做夢(mèng)摔了一跤，或者下樓梯踩空了，身體出現(xiàn)的應(yīng)激反應(yīng)。出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)楹⒆釉谒邥r(shí)，腦垂體會(huì)分泌大量的生長(zhǎng)激素，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，說(shuō)明孩子個(gè)子要長(zhǎng)高了。

經(jīng)常會(huì)肚子疼

肚子疼也是孩子生長(zhǎng)痛的表現(xiàn)方式之一，有些還伴有頭疼，肚子疼主要是腸胃生長(zhǎng)痛，而它的原理和腿疼相同，主要是因?yàn)楹⒆幽c胃發(fā)育較快，而機(jī)體的血液一時(shí)無(wú)法供給而引起的腸胃痙攣，這種痙攣每次疼痛的時(shí)間都不會(huì)太長(zhǎng)，緩解后孩子并不會(huì)出現(xiàn)不適，而這種情況會(huì)在生長(zhǎng)痛消失后隨著消失的。

睡眠的時(shí)間變長(zhǎng)

我們都知道，生長(zhǎng)激素在人熟睡后分泌得多，所以要是想讓孩子長(zhǎng)高的話，生長(zhǎng)激素是有著很大的作用的。要是想讓生長(zhǎng)激素分泌多，睡眠是非常重要的。睡眠充足有助長(zhǎng)高。如果孩子嗜睡，可能的原因有三點(diǎn)：一是神經(jīng)衰弱、而是脾虛、三是身體猛長(zhǎng)，自然需要。其中，第一點(diǎn)原因發(fā)生的情況較少。對(duì)于第二點(diǎn)，如果孩子腸道消化有問題，就要注意了，如果消化很好，吃飯正常，又可以排除。那么，恭喜你，就只有第三點(diǎn)了，孩子正在猛長(zhǎng)身體！

此外堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康、生長(zhǎng)發(fā)育都有好處，運(yùn)動(dòng)還能刺激孩子的身體分泌更多的生長(zhǎng)激素，有利于孩子長(zhǎng)高。平時(shí)媽媽可以多和孩子做游戲，多鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，尤其是彈跳、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)。

好心情也會(huì)給身高加分：如果孩子精神狀態(tài)長(zhǎng)期處于壓抑狀態(tài)，生長(zhǎng)激素在這種消極的狀態(tài)下是難以得到釋放的，生長(zhǎng)激素分泌遲緩，就有可能造成孩子矮小。健康生活狀態(tài)下的好心情也不能缺。家長(zhǎng)切忌不要在孩子面前爭(zhēng)吵或者有肢體沖突，要為孩子營(yíng)造一個(gè)快樂、和諧的生長(zhǎng)環(huán)境。多鼓勵(lì)孩子，讓孩子自信、愉悅。

END

如果你希望有一份事業(yè)既能成長(zhǎng)自己修正孩子，又能兼顧家庭和經(jīng)濟(jì)所需，還能造福更多孩子、家長(zhǎng)……如果你起到在成長(zhǎng)路上自我完善、溫暖自己、照亮他人……

那么——雙向養(yǎng)育家庭教育認(rèn)證導(dǎo)師培訓(xùn)班歡迎你。點(diǎn)擊下方“了解更多”