開學(xué)焦慮期，請給孩子多一點(diǎn)耐心和愛心，父母情緒穩(wěn)定是孩子的力量來源。

　　這幾天開學(xué)了，爸爸媽媽都忙壞了吧。優(yōu)媽家的兩個(gè)小寶貝，優(yōu)優(yōu)和樂樂也開學(xué)了，優(yōu)優(yōu)上五年級，樂樂上二年級。老母親心里無比激動，總算把這倆小調(diào)皮交給老師了。

　　優(yōu)媽看到后臺大家的留言：孩子假期晚睡晚起，不適應(yīng)上學(xué)的節(jié)奏，脾氣暴躁，跟父母吵架，作業(yè)還沒完成，跟同學(xué)打架。。。。。。

　　從暑假過渡到開學(xué)，這個(gè)階段孩子們普遍會有焦慮情緒，表現(xiàn)出對生活節(jié)奏改變的厭煩、對學(xué)習(xí)壓力的恐懼、對同學(xué)、老師的期待，這些情緒孩子們還無法有效的梳理，爸爸媽媽們無須著急，耐心的陪伴孩子們度過這開學(xué)一周的情緒低谷吧。

　　優(yōu)優(yōu)和樂樂，在學(xué)校的表現(xiàn)一直還不錯(cuò)，考試基本上名列前茅，和老師同學(xué)的關(guān)系也非常好，這里優(yōu)媽就給大家分享一些優(yōu)優(yōu)和樂樂處理焦慮期的方法，讓孩子們更快的融入到學(xué)校的生活。

　　01 

　　優(yōu)優(yōu)和樂樂是9月1日開學(xué)的，在開學(xué)前兩天我就經(jīng)常提醒兩個(gè)小寶貝，“后天開學(xué)咯，從后天開始我們就要7點(diǎn)起床啦?！弊尯⒆觽冇幸粋€(gè)心理準(zhǔn)備。

　　即便如此，小懶蟲樂樂還是賴床了，1號早上我去叫他起床，他翻了個(gè)身，繼續(xù)睡，我拍拍他，樂樂翻身過來就發(fā)火了，突然開始哭鬧，不要去上學(xué)。

　　樂樂身上的“起床氣”、賴床，主要就是上學(xué)焦慮，越是年紀(jì)小的孩子越是控制不好情緒。我沒有斥責(zé)他，我知道這一切實(shí)屬正常，我坐在旁邊安靜等他哭鬧完，把紙巾遞給他，摸摸他的小腦袋，說“樂樂有點(diǎn)焦慮是不是，還沒有準(zhǔn)備好早起去學(xué)校？”

　　樂樂不哭了，開始慢騰騰的穿衣服、疊被子，我繼續(xù)引導(dǎo)他關(guān)注上學(xué)的積極方面，“馬上我們就可以見到小新和歡歡啦，下課可以一起丟沙包，打乒乓球了呢。”樂樂一聽，又高興起來，“那歡歡什么時(shí)候到學(xué)校來？”我?guī)蜆窐纺煤脮?，“我們一起去學(xué)?？纯淳椭懒搜健！?/p>

　　幫助孩子們度過開學(xué)焦慮期的第一步：接納孩子的壞情緒，引導(dǎo)他們關(guān)注學(xué)校生活的積極方面。

　　02 

　　第一天上課，我去接孩子們放學(xué)，我問優(yōu)優(yōu)，“今天上課好玩嗎？老師都教了啥？”優(yōu)優(yōu)沒精打采的說：“好累，就是發(fā)書。”

　　厭學(xué)、上課走神、情緒低落，不管孩子本身學(xué)習(xí)成績的好壞，似乎都有這些負(fù)面表現(xiàn)，從輕松自由的假期，過度到有點(diǎn)壓力的學(xué)習(xí)，孩子感到不適也是正常的。

　　回到家，我對優(yōu)優(yōu)和樂樂說，“今天媽媽和你們一起收拾一下書房，給新書包書皮好不好呀?！眱蓚€(gè)孩子很開心的和我一起打掃起來，比起看書寫作業(yè)，我更希望他們有愉快輕松的心情。

　　我和寶爸一起準(zhǔn)備了新的文具、漂亮的書皮、以及開學(xué)的禮物，在晚飯開始前送給兩個(gè)小寶貝，我對他們說：“今天是我們開學(xué)第一天上課，恭喜優(yōu)優(yōu)成為5年級的小學(xué)生，也恭喜樂樂成為2年級的小學(xué)生了。。。。。?！蓖ㄟ^這樣充滿儀式感的活動，讓孩子們正式收心，開始學(xué)習(xí)。

　　幫助孩子們度過開學(xué)焦慮期的第二步：建立新學(xué)期開始的儀式感，打掃書房、包書皮、準(zhǔn)備新學(xué)期的禮物都是很好的方式。

　　03 

　　到了睡覺的時(shí)候，樂樂一直拿著漫畫書翻來翻去不愿意睡覺，假期他的睡眠時(shí)間已經(jīng)調(diào)整到晚上10點(diǎn)，現(xiàn)在開學(xué)了，我們要求孩子晚上9點(diǎn)就要上床睡覺。

　　我對樂樂說：“我們一起來寫一下明天的學(xué)習(xí)清單吧?！蹦贸隽税准埡凸P，讓樂樂告訴我，明天他會怎么安排自己的生活。樂樂想了想說，“明天早上7點(diǎn)要起床吃早餐，8點(diǎn)上課，上課前要先檢查作業(yè)，還要預(yù)習(xí)新功課，10點(diǎn)要跟歡歡。。。。。。”

　　樂樂說完我就把它寫在紙上，然后對他說，“寶貝，我們明天的事情看來很不少呢，現(xiàn)在是不是要睡覺啦?！睒窐房戳艘谎廴粘瘫恚c(diǎn)點(diǎn)頭，安靜的睡覺了。

　　幫助孩子們度過開學(xué)焦慮期的第三步：寫日程清單，讓孩子們學(xué)會安排自己的一天，生活逐步規(guī)律化。

　　在新的環(huán)境和人生階段，孩子感到恐懼、壓力是再正常不過的事情，如果他們還沒有準(zhǔn)備好，爸爸媽媽不要著急，孩子們不一定懂得表達(dá)描述自己，但我們懂得他們。

　　沒有什么比得上父母的耐心和愛心給與孩子的力量。