為什么男人怕腎虛？居然是這些原因

其一，腎虛百病生

“腎虛”一詞是一個非常寬泛的概念，它包括泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化、血液、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)疾病。

其二，腎虛“門面盡失”

男人一旦腎虛，就會出現(xiàn)早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。此外，還有白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易掉等癥狀。

俗話說，男人人生最怕兩件事“不行”和“謝頂”，門面不好看了，自信也沒了！

其三，“難以啟齒”的問題

腎為藏精之腑，對于人體的生長發(fā)育，以及繁衍后代起重要的作 用；男女生殖器官的發(fā)育成熟及其生殖能力，均有賴氣（腎本臟的精氣）的充實。

因此，人們總說腎好的男人，表現(xiàn)不會差；男人腎不好，女人都看不起你，影響夫妻感情，還會造成生育障礙等等。

男人腎好有10個表現(xiàn)，他有嗎？

1、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡

2、早晨起床，眼睛浮腫

3、在廚房做飯，站立時間超過一小時，就感到兩腿發(fā)軟

4、總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中

5、不提重物，走到小三樓就兩腿無力

6、洗頭時，頭發(fā)大量脫落

7、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸

8、牙齒松動，容易脫發(fā)

9、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上

10、總感到有困意，失眠多夢，又睡睡醒醒

那么，男人如果出現(xiàn)腎功能問題，怎么才能快速增強(qiáng)腎功能呢？

毫無疑問，男人的性能力是需要保養(yǎng)的，畢竟面對年齡增長，每個男人都難免要面對性能力下降的問題，但是如何才是正確的保養(yǎng)卻值得思考。

中醫(yī)上那句流傳甚廣的“一滴精十滴血”，讓很多中老年人在面對性能力下降的問題時，首先想到的就是養(yǎng)精蓄銳、食療進(jìn)補等方法，畢竟補腎固精的認(rèn)知早已根深蒂固。

男人補腎須知：

1、用進(jìn)則退

關(guān)于“用進(jìn)廢退”，有個小段子挺有意思——“生命在于運動，可以說一針見血！我們認(rèn)為人的能力跟人的體力、人的胃口一樣，是無法積攢的，并且它是跟人的四肢一樣用進(jìn)廢退，當(dāng)你用它的時候它會越來越好，你不用的時候它會慢慢退化，所以適度的夫妻生活也有補腎作用。

2、藥補兼顧食補——想要“擺脫”腎虛，食補藥補非常重要

中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血，腎主生髓，是人身能量貯存的基地。

補腎食療方：石斛山藥水

材料：鐵皮石斛、知母、炒黃柏、車前子、澤瀉各10克，懷山藥15克。

做法：先把鐵皮石斛放沙鍋中，加水浸泡1小時，煎煮30分鐘，再將其余藥物一并放入，煎煮30分鐘，濾取汁;接著再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于飯后1小時服用。

功效：遺精屬于濕熱下注者，多有小溲短赤、口苦口臭等病癥表現(xiàn)，治療宜清火為主，兼用補益?？捎描F皮石斛、知母養(yǎng)陰，炒黃柏清火，車前子、澤瀉利水，使火氣下行，懷山藥健脾益腎。