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年底易致慢性疲勞 中醫(yī)刮痧調理|疲勞|癥狀

 子孫滿堂康復師 2018-09-01

慢性疲勞綜合征也稱為慢性疲勞和免疫功能異常綜合征,是一種在長時間里感到嚴重疲乏無力,卻又不能通過臥床休息而得到緩解的狀態(tài)。此病常見于學生、國家中層以干部以及中高層管理者,其中女性病人較多?;疾r的癥狀特別像病毒感染,在幾小時到幾天內出現癥狀,而且持續(xù)6個月以上。主要表現:一是不能解釋的持續(xù)性的慢性疲勞,不是運動引起,也不能通過臥床休息而減輕癥狀,導致工作、學習和社會活動能力明顯下降。二是出現短期記憶力或注意力下降;三是常出現以下癥狀:咽喉疼痛、淋巴結腫大;肌肉疼痛無力、不紅不腫的關節(jié)疼痛;頭疼、低燒、睡眠異常;也可出現頭暈、惡心。

刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節(jié),以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán),增加組織流量,從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。刮痧對內臟功能有明顯的調節(jié)作用,如腸蠕動亢進者,在腹部和背部刮痧可使亢進者受到抑制而恢復正常。刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法。正因為刮痧對人體有全面調節(jié)的作用,所以對慢性疲勞綜合征的治療效果理想。

方法1:慢性疲勞綜合征患者出現咽炎時,可用瓷匙的邊沿蘸油或水,刮拭風府穴,繼而刮拭兩耳后顱息穴;背部常順足太陽膀胱經,自上而下刮拭,即由肺俞至肝俞、胃俞,由大腸俞至膀胱俞。體質虛弱者少用此法。

方法2:慢性疲勞綜合征患者出現頭痛時,可刮拭下列部位:①頭頸部:印堂、太陽、頭維、百會、風池、風府。②背部:大椎、肺俞、肝俞、腎俞。③上肢部:合谷、內關、列缺。④下肢部:陽陵泉、太沖。

方法3:慢性疲勞綜合征患者出現頭暈時,可刮拭下列部位:①頭頸部:印堂、睛明、百會、風府。②背部:脾俞、腎俞。③腹部:氣海、關元。④上肢部:合谷、內關。⑤下肢部:足三里。

方法4:慢性疲勞綜合征患者出現焦慮、記憶力減退、肢體無力時,可刮拭下列部位:①頭部:百會、太陽、風府、印堂、睛明。②胸部:膻中、期門、章門。

③背部:心俞、膽俞、脾俞、腎俞。④上肢部:曲池、內關。⑤下肢部:血海、三陰交、行間。

方法5:慢性疲勞綜合征患者出現失眠時,可刮拭下列部位:①頭頸部:百會、四神聰、印堂、神庭、攢竹、太陽、角孫、風池、魚腰。②背部:神道、心俞。③上肢部:神門。④下肢部:三陰交。

方法6:慢性疲勞綜合征患者出現心悸時,可刮拭下列部位:①背部:心俞、膈俞。②胸部:腋中。③上肢部:內關、神門。④下肢部:足三里。

方法7:慢性疲勞綜合征患者出現月經不調時,可刮拭下列部位:①背部:肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、三焦俞。②腹部:中脘、關元、氣海、子宮。③下肢部:血海、三陰交、照海。

方法8:慢性疲勞綜合征患者出現肌肉關節(jié)疼痛時,可刮拭下列部位:①背部:大抒、膏肓、膈俞、筋縮、腎俞、關元俞。②上肢部:肩井、肩貞、曲池、尺澤、手三里、陽池、大陵。③下肢部:環(huán)跳、委中、犢鼻、足三里、陽陵泉、陰陵泉、解溪、昆侖、太溪。

方法9:慢性疲勞綜合征患者出現煩躁時,可刮拭下列部位:①背部:肺俞、心俞、腎俞。②胸腹部:天突、膻中、天樞、中脘、水分、氣海。③上肢部:內關、間使、通里、少府。

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