當(dāng)你還在感慨人與人之間的差距怎么那么大的時(shí)候，身邊的一些人已經(jīng)通過合適的方法和有效的行動(dòng)開始大踏步地向前了，通過他們自身的努力，最終實(shí)現(xiàn)了人生的逆襲。只要有夢(mèng)想，掌握正確的思維和方法，并為之不斷努力，我們都可以更快地走上成功之路。

《人生效率手冊(cè)》通過生動(dòng)而形象的講解，讓我們對(duì)自己有了更多的認(rèn)識(shí)，讓你在未來多了一種可以選擇的活法。相信各位書友已經(jīng)有了自己的理解和感悟。接下來的40條《人生效率手冊(cè)》中的金句獻(xiàn)給大家，愿每個(gè)人都能在通往夢(mèng)想的路上，策馬揚(yáng)鞭，一帆風(fēng)順。

1、 每個(gè)人對(duì)自己一年來的滿意度情況，與每個(gè)人的努力程度呈現(xiàn)正向聯(lián)系，也就是說，我們?cè)脚Γ覀儗?duì)自己越滿意。

2、 再厲害的人，也不能樣樣精通，所以永遠(yuǎn)只有學(xué)習(xí)，一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)，才能提高自我，成就更好的自己。

3、 現(xiàn)實(shí)生活中的絕大多數(shù)人都只是看起來很忙，但實(shí)際上并不忙，而是很茫然。他們不知道具體要做些什么，應(yīng)該做些什么，能做什么，所以他們只能有什么做什么，沒有具體的計(jì)劃和相應(yīng)的執(zhí)行方案。

4、 一生目標(biāo)的建立，說難也不難，根據(jù)7個(gè)人物法，你可以快速地找到你的人生目標(biāo)，只要付諸有效的行動(dòng)，日積月累，就能像其他成功人士一樣，達(dá)到自己的人生目標(biāo)。

5、 時(shí)間管理是一個(gè)綜合的理論，如果你只把計(jì)劃當(dāng)作時(shí)間管理的話，恐怕也太簡(jiǎn)單了。你需要把計(jì)劃、實(shí)施、總結(jié)、評(píng)估以及再次計(jì)劃做成一個(gè)大的循環(huán)體系，這才是時(shí)間管理。

6、 任何目標(biāo)都是需要被分解的，你要盡量把它分解到不能再分解的程度才可以；分解出的小目標(biāo)，要做一個(gè)分解評(píng)估，分析這種分解是否有效，是不是一種正確的分解方式。你需要按照先后順序，把這些小目標(biāo)一一加起來，看看是否等于整體目標(biāo)。

7、 所有的牛人都是從普通人開始的，在熟練掌握技能前，他們也在不斷地練習(xí)。所以，時(shí)間管理就是一項(xiàng)越早掌握，就越早收益的技能，而且是一勞永逸，終生不會(huì)忘記。

8、 一般來說，練習(xí)“硬本領(lǐng)”，如果想到達(dá)精通，你只能通過10000小時(shí)法則來達(dá)到。

9、 硬本領(lǐng)，也就是你的核心競(jìng)爭(zhēng)力。你擁有的這項(xiàng)本領(lǐng)，讓任何人都無法在這個(gè)領(lǐng)域與你抗衡，你用這項(xiàng)本領(lǐng)就能吃飯，且不會(huì)被淘汰。沒有人可以取代你，你就是獨(dú)一無二的。

10、 在遇到挫折，或者在達(dá)成一項(xiàng)小目標(biāo)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)激勵(lì)自己。自己激勵(lì)自己，靠物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)自己；他人激勵(lì)自己，尋找異類榜樣，每天通過看他人的日志以及一天安排，在懶癌發(fā)作期，激勵(lì)自己；自己激勵(lì)別人，成為別人的榜樣，接受輿論監(jiān)督。

11、 當(dāng)你陷入負(fù)面情緒無法自拔時(shí)，你身邊要有充滿正能量的朋友，他們?cè)谀愕纳磉吂膭?lì)你、激勵(lì)你，讓你遠(yuǎn)離負(fù)面情緒，進(jìn)入積極正面的情緒。

12、 最有效的激勵(lì)，就是自己愿意去做一個(gè)異類榜樣，并且找到你的粉絲們。如果你的行為處處被他人監(jiān)督，自己想不實(shí)施、想犯懶都不行。當(dāng)你成為榜樣后，你就有了榜樣的責(zé)任和使命，它們支撐著你，讓你不要輕易放棄，讓你能一直充滿激情與活力，行走在追求夢(mèng)想的道路上。

13、 你可以利用早起這多出來的時(shí)間，完成任何你想完成的事情，日積月累，滴水穿石，你最終比那些沒有早起的人，甚至多活了一個(gè)人生！

14、 年輕時(shí)期，往往就應(yīng)該選擇一個(gè)有價(jià)值的目標(biāo)，將自己從過去的自我中解放出來，奔向新的目標(biāo)。千萬不要等到你每天都有無數(shù)的工作需要處理，需要你通過不斷加班完成的時(shí)候，去想學(xué)習(xí)的問題，那個(gè)時(shí)候，真的有點(diǎn)晚。算一下你可以奮斗的時(shí)間還有多少？如果時(shí)間很緊張，那么就需要我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)趕緊修煉出職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。

15、 在學(xué)習(xí)的過程中，一定要有總結(jié)與反饋機(jī)制。所謂總結(jié)，是吸收，也就是知識(shí)輸入后，與你之前知識(shí)體系中的元素相互融合，形成自我反思?？偨Y(jié)一定要靠思維邏輯來一步步梳理與理順。反饋機(jī)制在學(xué)習(xí)中，也是一項(xiàng)常見的理論。

16、 你需要構(gòu)建自己知識(shí)積累的渠道，你需要知道哪些組織或者機(jī)構(gòu)可以給你提供泛學(xué)體系中精準(zhǔn)而高效的知識(shí)來源。特別是那些沒有太多的時(shí)間，以及根本不知道怎樣構(gòu)建自己泛學(xué)體系的朋友，就更需要聽一些在某個(gè)領(lǐng)域比較權(quán)威的人或機(jī)構(gòu)開設(shè)的課程。

17、 除了預(yù)習(xí)法以及實(shí)時(shí)學(xué)習(xí)外，復(fù)習(xí)法在整個(gè)學(xué)習(xí)理論中是最難掌握的，也是最重要的。它是一個(gè)人實(shí)現(xiàn)從量變到質(zhì)變的關(guān)鍵所在，也就是單點(diǎn)突破法中的總結(jié)、評(píng)估到再次計(jì)劃的環(huán)節(jié)。唯有不斷地實(shí)踐，不停地復(fù)習(xí)，我們?cè)疽呀?jīng)掌握的知識(shí)技能才能一直停留在我們的腦子里。

18、 領(lǐng)導(dǎo)力在很多學(xué)術(shù)理論中也被稱為影響力，你通過你的行為，感染、影響了多少人，并且?guī)ьI(lǐng)多少人一起朝著一個(gè)目標(biāo)向前走，這就是領(lǐng)導(dǎo)力。當(dāng)你開始了堅(jiān)持的道路，分享就會(huì)為你保駕護(hù)航，分享，其實(shí)也是變相的監(jiān)督。

19、 招式需要扎扎實(shí)實(shí)地掌握，也就是每一個(gè)招式都要思考明白、弄清楚，同時(shí)把它運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)或者工作中去，并且堅(jiān)持下來才行，請(qǐng)大家一定要記住這個(gè)目標(biāo)。

20、 把硬本領(lǐng)的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)與其他領(lǐng)域的相關(guān)內(nèi)容，一個(gè)個(gè)先修煉好，并最終把它們結(jié)合在一起運(yùn)用到實(shí)踐中不同的場(chǎng)景，這個(gè)結(jié)合的過程被稱為技能整合。整合是一種歸納的能力。大多數(shù)情況下，人們只會(huì)分解，但疏于歸納。

21、 通過模仿，不僅能夠復(fù)制行為，而且能夠?qū)δ７碌男袨檫M(jìn)行處理。模仿是你能夠入門的快速學(xué)習(xí)方法之一，學(xué)習(xí)的初始階段就是在模仿，學(xué)習(xí)本身就包含著模仿的含義。而抄襲，僅僅是單純復(fù)制別人的成果，沒有絲毫自己的想法和創(chuàng)意。

22、 你需要在效率手冊(cè)對(duì)時(shí)間節(jié)點(diǎn)的要求下，將目標(biāo)嚴(yán)格列出來，一步步執(zhí)行完善。目標(biāo)管理加上時(shí)間管理，就等于贏的局面。

23、 在人生效率手冊(cè)的定義中，你只有一個(gè)時(shí)刻必須學(xué)會(huì)去擁有這種舒適狀態(tài)，那就是當(dāng)你的階段性目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，你用來犒賞自己，用以身心調(diào)整，以進(jìn)入階段性舒適區(qū)。除此之外，你需要不斷地去戰(zhàn)斗，迎接一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)，這就是有目標(biāo)感的人生。

24、 學(xué)會(huì)的最高標(biāo)準(zhǔn)是教，教是凝聚自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)而形成的標(biāo)準(zhǔn)。鍛煉自己的這件事不宜遲，絕不能等。所以即使自己萬般不愿意，也要逼著自己去實(shí)踐。

25、 如果你對(duì)自己不滿，一件非常重要的事情就是你要先清空自己，才能將新的內(nèi)容裝進(jìn)去。只有將壞習(xí)慣戒掉，才能開始養(yǎng)成好的習(xí)慣。

26、 別想那么多，從此刻就開始。如果一項(xiàng)計(jì)劃不去實(shí)行，那么它永遠(yuǎn)只能停留在紙上、你的腦海里，永遠(yuǎn)不會(huì)轉(zhuǎn)化成成果讓你收獲。

27、 學(xué)會(huì)情緒管理，建立自身的減壓渠道。我們要學(xué)會(huì)做自我調(diào)節(jié)的工作，才能在最關(guān)鍵的時(shí)刻，掌控好情緒，將壞情緒、惡劣情緒以及負(fù)能量裝進(jìn)瓶子里，不要讓它們跑出來影響我們。

28、 我們制定目標(biāo)的時(shí)候，要從自身出發(fā)，符合我們的實(shí)際情況，同時(shí)又要高于我們的實(shí)際情況。

29、 輸出一般指的是將知識(shí)傳授給他人、指導(dǎo)他人。分享、講話和寫作都屬于輸出，你把你學(xué)到的東西轉(zhuǎn)化成你自己的觀點(diǎn)。

30、 一萬小時(shí)理論并不是指盲目地輸入，而是有意識(shí)地、有目標(biāo)地進(jìn)行自我輸入，不是懶散地隨波逐流地進(jìn)行自我輸入，而是有計(jì)劃、有節(jié)奏地進(jìn)行自我輸入。

31、 我們需要知道自己恐懼的到底是什么，然后在這個(gè)硬傷上面造一個(gè)盒子，把它與外界隔離起來，這種方法能讓你告別演講恐懼，別無其他更好的辦法。

32、 為別人考慮，別人希望聽到什么，喜歡聽什么，你一定要提前做好準(zhǔn)備，不要浪費(fèi)大家的時(shí)間，讓每一位聽眾都有收獲。

33、 你一定要記錄你的演講，可以用手機(jī)、錄音筆、相機(jī)等工具，記錄下你演講時(shí)的狀態(tài)，當(dāng)演講結(jié)束后，你去回顧自己演講的視頻或音頻，就可以發(fā)現(xiàn)自己的聲音、儀態(tài)等方面還有很大的提升空間。

34、 整理一本筆記本，將你覺得可以運(yùn)用的素材分門別類的記錄下來，書、網(wǎng)站鏈接、小視頻，都可以成為演講時(shí)的素材。在每次演講前都可以翻看這本筆記，然后運(yùn)用到實(shí)踐中去，讓你的演講中有多種不同的素材。

35、 效率手冊(cè)是計(jì)劃層面的事情，千萬不能把一天實(shí)際發(fā)生的內(nèi)容加進(jìn)去，實(shí)際發(fā)生的事情應(yīng)該屬于總結(jié)與評(píng)估體系的內(nèi)容。在一本效率手冊(cè)中應(yīng)該時(shí)時(shí)處處體現(xiàn)目標(biāo)的價(jià)值。

36、 通過復(fù)盤，當(dāng)某種熟悉的類似局面出現(xiàn)在你面前的時(shí)候，你往往能夠清楚地知道自己將如何去應(yīng)對(duì)，在你的腦海里就會(huì)出現(xiàn)多種應(yīng)對(duì)的方案，或者你可以敏銳地感覺當(dāng)前所處的狀態(tài)，從而對(duì)自己的下一步走向做出判斷。

37、 一定要想清楚什么書應(yīng)該寫讀書筆記，什么書不用寫。一本書能夠把你帶到一個(gè)新的認(rèn)知高度。你需要去記錄讀書筆記，沒有讀書筆記的閱讀，等于沒有閱讀，人不能自信于自己的記憶能力。

38、 思維導(dǎo)圖中主要分支和小分支的關(guān)系，并不是簡(jiǎn)單地照搬原文，而是融入了自己的思考，根據(jù)個(gè)人實(shí)際理解情況對(duì)內(nèi)容進(jìn)行拆分、重組，找到適合自己的章節(jié)重點(diǎn)，然后制作出一篇有個(gè)人特色的思維導(dǎo)圖。

39、 一般來說，超過18分鐘，聽眾就開始失去興趣，45分鐘是注意力集中的極限，時(shí)長(zhǎng)直接決定了你演講的受歡迎程度。

40、 人際關(guān)系的價(jià)值在于，每個(gè)人的時(shí)間具有稀缺性，在時(shí)間上的投入，需要我們有明確的目標(biāo)性原則、你需要為你值得的人投資更多，同時(shí)減少不必要的社交浪費(fèi)。

本書思維導(dǎo)圖：