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早餐常吃的雞蛋餅,五分鐘搞定,營養(yǎng)翻倍早餐吃它就夠了

 悟癡 2018-08-25
早餐常吃的雞蛋餅,五分鐘搞定,營養(yǎng)翻倍早餐吃它就夠了

早餐是一日三餐當(dāng)中最重要的一餐了,但是對于上班族來說,經(jīng)常會因?yàn)闆]有時間,而無法吃早餐,那今天小編就來給大家分享一個簡單又快手的雞蛋餅,保證五分鐘就能搞定,而且要翻倍早餐吃它就夠了,想要學(xué)習(xí)的就跟著小編來接著往下看吧。

早餐常吃的雞蛋餅,五分鐘搞定,營養(yǎng)翻倍早餐吃它就夠了

那是一種營養(yǎng)非常豐富的食物,可以說雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值,包括了人體很多必須要的元素,做雞蛋餅準(zhǔn)備的材料有面粉,雞蛋,火腿,蔥花,鹽。這些食材準(zhǔn)備好,就可以開始做雞蛋餅吧。

早餐常吃的雞蛋餅,五分鐘搞定,營養(yǎng)翻倍早餐吃它就夠了

先準(zhǔn)備一個碗,將打散的雞蛋放到碗中,然后倒入適量的面粉和清水,攪拌成建湖沒有顆粒狀的時候,在陸陸續(xù)續(xù)的加水,一直到面糊緩慢流動就可以了。再將準(zhǔn)備好的火腿和蔥花分別切碎,一同放到面粉糊當(dāng)中攪拌均勻,同時再放入少許鹽進(jìn)去調(diào)味。

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準(zhǔn)備不沾油平底鍋,在鍋內(nèi)刷上一層油將已經(jīng)攪拌好的面粉糊,均勻的攤在鍋中小火煎,煎至定型,翻到另一面繼續(xù)煎。兩面煎好之后拿出來切塊放在一起就可以吃了,美味又營養(yǎng)的早餐五分鐘就搞定營養(yǎng)分配,喜歡的就抓緊做吧。

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