自律是一項(xiàng)以毅力為基礎(chǔ)的自我教育，毅力有一個(gè)很高大上的名字叫自控力，而自我教育是一種學(xué)習(xí)方式，所以自律也可以說是依靠自控力來完成的學(xué)習(xí)方式。

這些起來簡(jiǎn)單，但是做起來很難，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都擁有完美的自控力。

我曾經(jīng)閱讀了一些關(guān)于如何提高自控力的書，也努力按照書中教導(dǎo)我的方式來自我教育，可是結(jié)果都不盡如意，我還是自控力低的驚人，甚至因?yàn)橐淮未蔚氖淼拇鞌「?，我開始習(xí)慣失敗，自控力還不如之前。

我不得不承認(rèn)，我天生就是自控力差，我無法抵抗自己隨心所欲的天性，于是在長期的自我對(duì)抗之后，我找到了屬于自己的自控方式：

1、 把那些不得不完成的任務(wù)，當(dāng)作習(xí)慣來完成

既然沒有辦法改變，那么不如和自己“和解”。我很想讀書，但是我坐在書桌前卻一個(gè)字也讀不下去，我決定從內(nèi)心深處享受這個(gè)習(xí)慣，我在床頭柜上放上兩三本我最想讀的書，每天睡前躺在床上翻幾頁，我不會(huì)強(qiáng)迫自己必須讀幾頁，隨性而來（底線不能一個(gè)字也不讀），最后我開了頭之后，對(duì)書充滿了興趣，每天讀的頁數(shù)比我期望讀的更多，一個(gè)月后，如果睡前不讀書我甚至感覺難以入睡。

所以自律的關(guān)鍵，不是強(qiáng)迫自己、改變自己，而是喜歡自己想要做的事。

2、 不要把過程當(dāng)作目標(biāo)，這是本末倒置

自律說到底就是一場(chǎng)長期的自我洗腦，自我洗腦的前提是我們有可能相信。

我不會(huì)說我喜歡學(xué)習(xí)，因?yàn)槲腋揪筒幌矚g學(xué)習(xí)，所以我無法說服自己我喜歡學(xué)習(xí)。我會(huì)對(duì)自己說我喜歡一張漂亮的成績(jī)單、考一個(gè)好學(xué)校，我把學(xué)習(xí)當(dāng)作我想要達(dá)成目標(biāo)的一個(gè)必要的方式，每當(dāng)我感到痛苦時(shí)，我會(huì)一遍遍在我腦子里回放滿是A的成績(jī)單有多漂亮，我要去的那個(gè)學(xué)校多漂亮，那眼前的這些痛苦就不值一提。