每個女人最大的心愿就是能讓自己的身體健康，身材苗條而且容顏美麗，如果想要得到這些的話，那么平時的養(yǎng)生的功夫必不可少的，今天給大家介紹一些養(yǎng)生的小方法，比較的簡單，大家趕緊跟我學起來吧，女人都愛這菜，美容排毒、祛黑斑，還能殺菌解毒、抗腫瘤。

女人都愛這菜，美容排毒、祛黑斑，還能殺菌解毒、抗腫瘤 1、蘆筍 蘆筍性味甘寒，有清熱、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用蘆筍是人們不錯的選擇。此外，綠蘆筍的尖端含有豐富的維他命A，對明目也十分有好處。蘆筍含有豐富的黃酮類物質，具有抗氧化的作用，經常食用對防衰老有較好效果，同時還有抗腫瘤的作用

2、菊花腦 菊花腦還有很高的藥用價值，具有清熱涼血，開胃消食，美容排毒、抗衰老、降高血壓、殺菌解毒的功效；可治療鼻炎，咽喉腫痛，支氣管炎，感冒風熱，發(fā)熱頭昏等疾??；

3、大頭菜 也叫圓頭菜，藥用價值極高，具有駐顏美容，祛黑斑，利五臟、抗衰老，益氣消食、延年益壽的功效；可治療咳嗽，清熱解渴，去胸腹冷痛；還能美白祛斑，使人肌膚潤澤，精力充沛

農村這些野菜，你吃過嗎？

上面的這些野菜，農村的朋友是非常常見的，雖然長得其貌不揚的，但是營養(yǎng)價值卻很高，尤其是對于女性朋友來講，經常吃的話能夠保健養(yǎng)生，也能夠美容養(yǎng)顏，排毒效果也是非常不錯的呢，是不是現在大家也感覺到非常有興趣，那就趕緊嘗試一下。