天氣越來越炎熱，孩子們都不好好吃飯了，家長們干著急，孩子飯量跟不上，總怕缺失營養(yǎng)，影響長個頭，下面為大家分享兩道“增高湯”，解決媽媽們的煩惱，夏天多喝這個湯，孩子不但能個頭猛躥，還能讓骨骼更堅(jiān)固！

1、海帶排骨湯

將海帶浸泡15分鐘左右，煮熟撈出，瀝干水分，排骨洗凈，切成小塊，放入滾水中焯一下，再加入適量的水煮熟，加入海帶，鹽、蔥花即可，海帶含有豐富的鈣，排骨含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，夏季孩子多喝這個湯，不但能夠使骨骼堅(jiān)固，還能讓個頭躥一躥

2、絲瓜蝦皮豬肝湯

取適量豬肝和姜絲用大鍋煮至沸騰，然后把蝦皮、絲瓜切小塊放入鍋中一起煮沸，轉(zhuǎn)中火煲30分鐘，最后家長少許鹽即可食用，蝦皮含鈣特別豐富，是孩子增長個子最佳營養(yǎng)品。