立秋之后，暑濕并沒退去，還有一個“末伏”。

今年的末伏，是從8月16日到25日。

今年三伏為何有四十天？

按三伏的計算方法，立秋之后的第一個庚日進入末伏。

今年立秋之后的庚日是8月16日，這一天是末伏的開始。

而8月6日到15日，則多出來一個中伏，是為閏中伏。

這樣長的一個三伏，是難得的冬病夏治的好機會。三伏養(yǎng)生的飲食和三伏貼，我們還要繼續(xù)堅持。

黃芪補氣    桑葚養(yǎng)心    茯苓粥美白去黃   荷葉瘦身   三伏貼

今天是閏中伏加強貼的日子。之后，還有一組末伏貼（3次）。

貼完末伏貼，今年貼伏的工作就結束了。貼得好不好，到冬天就可以見到效果。

三伏貼，建議大家一定要做。不僅能調理冬季多發(fā)病，對養(yǎng)生也大有好處。

三伏貼對于反復發(fā)作的咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、關節(jié)炎效果尤其好，特別是小孩冬季愛感冒、長期咳喘的，堅持三年下來一般就不再復發(fā)了。

三伏專題

今年三伏的養(yǎng)生要點

三伏貼視頻集：用法    后背   正面    排毒