濕氣的“頭號(hào)克星”，一星期喝一次，祛濕驅(qū)寒氣、皮膚好、氣色好

三伏天濕氣重，一個(gè)星期喝一次這個(gè)湯（冬瓜排骨湯生姜辣椒），皮膚好，氣色好，做法也超簡(jiǎn)單，超級(jí)好喝，可以試試

本身冬瓜排骨湯去水腫減肥效果都特別好，生姜辣椒驅(qū)寒祛濕倍兒棒

食材：

排骨或筒骨380g(多點(diǎn)少點(diǎn)都沒(méi)關(guān)系)，冬瓜500g，生姜3片，料酒一勺，美味鮮醬油2勺，白砂糖半小勺（看圖），鹽2小勺（跟白砂糖一樣的勺子）

做法：

1排骨掉水洗干凈放鍋里

2加入一勺料酒，2勺美味鮮醬油，半小勺白糖，三片生姜，再加入1300ml冷水，大火煮開(kāi)，小火燉30分鐘

3冬瓜切小塊（不要太大，不容易入味，差不多是大拇指這么粗和長(zhǎng)），排骨燉了30分鐘后，放入冬瓜，一個(gè)切段的朝天椒以及2小勺鹽大火燒開(kāi)改小火再燉15分鐘就可以喝了

小貼士：

1不吃辣的朋友可以不放辣椒，生姜同樣祛濕驅(qū)寒氣

2這個(gè)湯中午喝最好，不要晚上喝，生姜白天是寶晚上是毒

3減肥的朋友燉好后可以把上面那層油舀掉