 導(dǎo)語：您家的孩子是不是經(jīng)常生病？您是不是一直在尋找可以不吃藥就能增強(qiáng)孩子免疫力的方法？孩子生病，家長比孩子還難受，下面我將為大家分享一下關(guān)于如何提高孩子免疫力，讓孩子少生病的相關(guān)小兒推拿知識！ 什么是免疫力？ 從西醫(yī)思維來講，免疫力是人體自身防御機(jī)制，是人體識別和排除異己的生理反應(yīng)，簡單說就是人體防御能力。 從中醫(yī)思維講，指人體的正氣，《皇帝內(nèi)經(jīng)》講“正氣內(nèi)存，邪不可干”。當(dāng)人體的正氣虛時，六淫邪氣入侵，人就會容易生病；當(dāng)一個人的正氣旺盛，就會與致病邪氣相抗衡，就不會生病。當(dāng)正氣不能抵擋邪氣時為虛證，病情就會加重。通俗來說就是人體正氣足了人就不容易得病，正氣增強(qiáng)病原體就很難入侵。 什么是正氣？ 腎的陽氣是根基，腎氣足了正氣就足了，所以腎的陰陽平衡是人體健康的基本表現(xiàn)。中醫(yī)正氣包括了營、衛(wèi)、氣、血、精、神、津、液和腑臟經(jīng)絡(luò)等功能活動。  引起孩子生病的原因 邪氣入侵或人體內(nèi)在產(chǎn)生邪氣導(dǎo)致人體容易生病。 邪氣指各種致病因素，包含：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱（火）、食積、痰飲等。 孩子方面，最多的就是外感（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱（火））和內(nèi)傷（飲食傷脾胃的問題）、情志（肝火和心火容易旺盛，受驚嚇）等問題導(dǎo)致孩子免疫力低易生病。 正氣和邪氣是一個矛盾體，如果孩子正氣強(qiáng)，即使生病了也很容易康復(fù)，如果正氣弱，恢復(fù)的就會慢！所以，中醫(yī)把正氣作為一個重要標(biāo)志！也就是說，正氣強(qiáng)的孩子生病時發(fā)病輕、病位淺、病程短、較易恢復(fù)；正氣弱的孩子生病時就會發(fā)病重、病位深、病程長、恢復(fù)慢！ 如何增強(qiáng)正氣？ 中醫(yī)講，先天正氣很重要，出生帶了多少就是多少！如果把正氣比作液化氣罐，出生的時候有的人帶了10斤、有的人帶8斤、有的帶了5斤，也就是說每個人先天帶的正氣不一樣，先天帶的正氣越足就會比正氣弱的人體質(zhì)更好一些！但是，我認(rèn)為更重要的是能否陰陽平衡！其實(shí)，中醫(yī)講究的是中庸思想，如果先天正氣弱一些，后期陰陽平衡也會減少生病的幾率。 如何才能陰陽平衡？ 心腎相交就是陰陽平衡的一個過程！腎氣是人體的一個根基，腎氣足了，每個臟器上的陽氣就會在本位上，這樣發(fā)揮的就是一個正氣的作用。如果腎氣不足也就是腎水不夠強(qiáng)大，身體中的火就會有向上蔓延的趨勢。這是因?yàn)?，腎氣強(qiáng)大才可以收攏住身體中的火在五行中運(yùn)行，如果腎氣不足，火就會有向外蔓延的趨勢。比如，心火大就會舌尖紅（心之苗在舌），有潰瘍等；胃火大就會牙疼、牙齦腫痛、牙宣出血、便秘等；大腸火大就會咳嗽（火走在肺經(jīng)上）、下牙槽疼等。這些癥狀代表了不同的火向上蔓延的位置（經(jīng)絡(luò)）不同，說明了我們的火沒有在本位上，其根本原因是因?yàn)槲覀兊哪I氣不足。因此，中醫(yī)講，腎氣是根本，陰陽平衡是標(biāo)志！  免疫力弱的表現(xiàn) 孩子免疫力弱的表現(xiàn)主要有：脾和胃不平和；肝和腎不平和；心和腎不相交；肺氣弱的表現(xiàn)。大的方向就是分陰虛和陽虛： * 陰虛生內(nèi)熱，表現(xiàn)為手腳心熱、盜汗、便秘、脾氣暴躁等； * 陽虛生外寒，表現(xiàn)為手腳涼、反復(fù)感冒、沒有力量、動則氣喘、怕冷、自汗等。 為什么“陰虛生內(nèi)熱”？ 因?yàn)殛幒完柕年P(guān)系就相當(dāng)于水和火的關(guān)系，正常人體是平衡狀態(tài)，水和火是平衡的。如果陰虛了說明水少了，相對的火就多了，此時就會有內(nèi)熱。為什么說是內(nèi)熱而不是有外熱呢？這是因?yàn)殛枤庖Ｗo(hù)人體最重要的器官，即五臟和大腦。所以就容易有內(nèi)熱。 為什么“陽虛生外寒”？ 其實(shí)內(nèi)寒也會有的，但是外寒更明顯！人體是很聰明的，陽氣保護(hù)人體最重要的器官，當(dāng)我們陽氣弱的時候，就會失去我們的遠(yuǎn)端部位來保護(hù)我們的內(nèi)在陽氣的供應(yīng)。所以，如果一直陽虛，五臟就會虛寒！ 通過五行看免疫力弱的表現(xiàn) 如果孩子非常能吃，胃火特別盛，但是還不長肉，代表孩子正氣不足。因?yàn)樘貏e能吃還吸收不了，就會產(chǎn)生內(nèi)熱，這樣毛孔就會張開，就會容易感冒，這樣脾胃不和諧的孩子就是抵抗力弱的孩子。 還有一種孩子脾氣大膽子小，脾氣大一般是心火肝火盛，也就是說腎陽的正氣不足，心火肝火上延到了上面，所以脾氣比較大；膽子小是因?yàn)槟I是主恐，腎氣不足的孩子就容易受到驚嚇、恐高，這也是屬于正氣不足。 還有一種孩子，經(jīng)常生病，見風(fēng)就流鼻涕，還總也不愛好，就是常說的“弱不禁風(fēng)”，屬于肺氣弱的孩子，也是免疫力弱正氣不足的表現(xiàn)！ 中醫(yī)能比西醫(yī)更早的發(fā)現(xiàn)問題 中醫(yī)通過臉色、神、舌、苗竅，就能看到內(nèi)在問題。比如孩子總愛長麥粒腫、眼睛總愛充血、一上火就走在眼睛上、總愛扁桃體發(fā)炎、口唇容易有皰疹，這樣的孩子都屬于正氣弱的孩子！ 有的孩子臉色灰暗沒有光澤、發(fā)黃、肌肉松軟屬于脾氣弱的孩子，也屬于正氣不足；有的臉色蒼白，見風(fēng)就容易感冒屬于肺氣弱的孩子；臉色發(fā)青，容易受驚嚇屬于肝火盛的孩子。所以，正常的臉色應(yīng)該白里透紅，如果臉色長期能夠看到五色（肝主青、肺主白、腎主黑、心主紅、脾主黃）其中的一種，就屬于亞健康的孩子！ 總體來說，如果孩子總是臉色不好，總是弱不禁風(fēng)，總是反復(fù)生病、咳嗽、流鼻涕，生病不愛好，總是醫(yī)院的?？?，吃不好飯、睡不好覺，愛出汗，這樣的孩子都是正氣不足、免疫力低下了，大家可以將自家孩子對比一下看看！ 如何提高孩子免疫力？  1、吃的有節(jié)律、合理——五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣。蛋白質(zhì)每餐不超過1/3，讓孩子養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。 2、充足的睡眠——滋陰潛陽（陰是陽之母，血是氣之母）。 3、讓孩子適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動。 4、注意孩子情志上的引導(dǎo)。 5、減少濫用抗生素，抗生素的過度使用會降低孩子體內(nèi)的陽氣。 提高孩子免疫力的推拿手法 1、分腹陰陽  兩肋以下的腹部，分推50下。 2、摩腹  患兒取仰臥位，家長用手掌對整個腹部做順時針方向的按摩5-10分鐘，操作需要在腹部放少許滑石粉或者爽身粉減少皮膚摩擦。 3、按揉足三里  足三里位于外膝眼下3寸，脛骨旁1寸。家長用拇指指端作按揉3-5分鐘。 4、捏脊  讓患兒俯臥床上，用雙手拇指和食指、中指捏住小兒脊柱骨上皮膚，做從尾骨處開始直到平肩處的兩手交替翻動皮膚。要求中間不能滑脫，如滑脫則需重新開始，捏脊5-7遍。 關(guān)于“如何提高孩子免疫力”的相關(guān)內(nèi)容，我們今天就分享到這里！我們建議家長帶孩子到正規(guī)的小兒推拿機(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)調(diào)理，讓孩子健康成長！如有任何疑問，歡迎您在下方留言與我們交流互動！
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