很多人在適合迅速執(zhí)行的事情上拖沓懶散，而在適合沉淀積累的事情上浮躁不堪。 

他們屬于快不起來、慢不下去，很難達(dá)到自己期待的結(jié)果，如果不及時(shí)改變自己，他們只能累并焦躁著，甚至自暴自棄、隨波逐流。

當(dāng)一個(gè)人能夠在行動(dòng)上快得起來，心態(tài)上也能慢得下去了，他的生活就能夠達(dá)到勞逸結(jié)合的平衡，既遵從了自己的意愿，又保證了足夠的自律，平衡的關(guān)鍵就在于，懂得當(dāng)快則快，當(dāng)慢則慢。

當(dāng)快不快，不僅會(huì)堆積紛繁的待辦事項(xiàng)不斷打破你的節(jié)奏，還會(huì)使人錯(cuò)失良好的機(jī)會(huì)；當(dāng)慢不慢，則很難沉下心來去做事，更不要提摸索出自己獨(dú)到的門路和體悟。

一個(gè)人快得起來，他便不會(huì)給自己太多時(shí)間掙扎、糾結(jié)、拖延，也避免了因此而引起的自責(zé)、痛苦和挫敗感，他會(huì)用敏捷的思想、執(zhí)著的行動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)向自己喜歡的狀態(tài)靠攏。 

一個(gè)人慢得下去，他便不會(huì)耐不住孤獨(dú)、受不了欲速則不達(dá)的煎熬，更不會(huì)因?yàn)樯碓诖诵脑诒硕枫凡话?，他愿意去沉淀積累，洗盡鉛華依舊人如少年，也會(huì)定下心來享受難得的悠閑。

任何事情都有輕重緩急，但是即便知道一些事情很重要，我們還是會(huì)在強(qiáng)大的惰性控制下選擇拖延。 

中國社科院一項(xiàng)調(diào)查顯示：目前，80%的大學(xué)生和86%的職場人都患有拖延癥。即十有八九的人被拖延困擾。 

遇到機(jī)會(huì)，我們習(xí)慣于掂量要承擔(dān)的相應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)，反復(fù)權(quán)衡，以至于錯(cuò)過了最佳的時(shí)機(jī)。 

縱然我們知道工作和休息同等重要，但還會(huì)為了生計(jì)等原因不斷透支自己的身體，不肯慢下來，直到身體發(fā)出警示的信號(hào)。 

說勤奮，我們可以忙個(gè)不停，甚至?xí)砩霞影嗟搅璩績牲c(diǎn)；說懶惰，我們非得被截止期限催著，才能像上了發(fā)條一樣運(yùn)轉(zhuǎn)起來。 

說上進(jìn)，我們意識(shí)到想學(xué)的太多了，愿意學(xué)各種提高的課程、看相關(guān)的書籍；說打退堂鼓，學(xué)著學(xué)著，我們就開始焦慮、浮躁，越看不到成果越想回到舒適區(qū)。 

說改變，我們制定了大大小小各種計(jì)劃，每想到堅(jiān)持下去會(huì)有多大收獲都會(huì)興奮不已；說頑固，我們很快就變成三分鐘熱度，用所謂的計(jì)劃沒有變化大、計(jì)劃太束縛來麻痹縱容自己。 

而涉及到沉下心來、耐住性子做事，或者全身心放松，太多人根本做不到。 

顛倒了快與慢，人生猶如在冰火兩重天中穿梭輪回：拖延與煩躁為伍，瞎忙與焦慮同行。 

要想活得漂亮、過得瀟灑，必須辨析清楚做事情什么時(shí)候要快起來，什么時(shí)候要慢下去。 

當(dāng)事情錯(cuò)綜復(fù)雜時(shí)，要迅速梳理其脈絡(luò)，追根溯源，抓住最本質(zhì)的東西，從根本上尋求解決問題的方法。

這樣，你就不會(huì)做一些簡單重復(fù)、日積月累也不會(huì)有多大提高的事情，避免了低效的勤奮。 

當(dāng)方法并不明朗，想想自己的目標(biāo)，不斷調(diào)整和優(yōu)化行動(dòng)方案，直到分解成一系列具體的小行動(dòng)，固定時(shí)間段迅速執(zhí)行。 

在行動(dòng)過程中時(shí)刻提醒自己，要不斷精進(jìn)，不斷提高；在休息過程中就要全面放松，什么都不用去想。 

在生活中養(yǎng)成快得起來、慢得下去的習(xí)慣，你會(huì)成為高層次自律的人，張弛有度，在忙碌與悠閑間輕松自如地切換。 

不管做什么事情，告訴自己：快得起來，不糾結(jié)；慢得下去，不焦躁。