誰(shuí)都不希望黑黑的『熊貓眼』爬上自己的臉龐，但是您曉得如何預(yù)防嗎？在這里，教您一些簡(jiǎn)單可行的小方法，讓您輕松告別『熊貓眼』。

生活要有規(guī)律

平常要節(jié)制煙酒，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，增強(qiáng)體育鍛煉，改善全身的機(jī)能狀態(tài)。與此同時(shí)，還應(yīng)該保持愉悅的心情，減少精神負(fù)擔(dān)。

均衡飲食

平常生活中要多食一些雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉、花生、豆類(lèi)等食物，補(bǔ)充維生素A、維生素E與蛋白質(zhì)，保證為眼周皮膚提供充足的、必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

正確按摩

常常按摩眼部能改善局部血液的循環(huán)狀態(tài)，減少淤血滯留。按摩方法如下：兩手對(duì)搓至熱，快速以手掌心按壓兩眼熱敷，這樣反復(fù)10余次，每日數(shù)遍；用大拇指按壓太陽(yáng)穴與涌泉穴3至4分，每日2至3次，每夜睡覺(jué)前然后用熱水泡腳，效果更佳。

限部保養(yǎng)

平常要加強(qiáng)對(duì)眼部皮膚的保養(yǎng)，可以涂抹含油分、水份充足的眼霜，使眼部皮膚和皮下組織充滿活力。假如已經(jīng)有了黑眼圈，也可用土豆與茶葉水來(lái)緩解，具體做法如下：將土豆切片，貼在眼睛周?chē)?至5分，或用紗布沾上茶葉水在眼圈附近涂擦，這樣能有效地降低黑眼圈。

把握了這些小常識(shí)，您還耽心別人會(huì)叫您『熊貓眼』嗎？