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肩袖是肩部的一組由肌腱和肌肉組成的結(jié)構(gòu)，連接著肱骨和肩胛骨。肩袖肌腱確保肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，而肌肉則保證肩部的旋轉(zhuǎn)等活動。肩袖主要包含四部分肌肉——肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌，這些肌肉控制著肩關(guān)節(jié)以及手臂的活動。

肩袖撕裂是肩部的常見損傷，因為肩關(guān)節(jié)參與拉、推、舉等許多活動，很容易造成肩袖撕裂。肩袖撕裂通常意味著某個肩袖肌腱或肌肉的損傷，裂口的形狀和大小通常會不一樣，一般由外部創(chuàng)傷或重復使用磨損造成。

肩袖損傷是臨床上最常見的肩關(guān)節(jié)疾病之一，它的主要原因，并非來源于運動，絕大多數(shù)的人都是中老年的退變性的肩袖撕裂。它就是一種肌腱的退行性改變，因為這個地方的肌腱的血管供應比較少，然后使用的幾率比較高，所以很容易出現(xiàn)肩袖撕裂這種情況。 一般這種情況呢，當然這種情況可能也跟你的生活習慣和運動量有關(guān)系，比如說，有的人特別胖，肌腱容易被脂肪類的細胞或者組織所沉積，這樣肌腱的性質(zhì)就變了，質(zhì)量就變差了。

所以說，沒有受過外傷，肩袖損傷也是會出現(xiàn)的。

在此提示大家：肩袖撕裂在中老年人群中是個常見的疾病。肌腱損傷是造成肩痛的主要原因之一，早期發(fā)現(xiàn)早期治療效果還是非常好的，只是目前還沒有辦法用非手術(shù)的方式讓肌腱愈合。