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夏天炒菜不如蒸菜, 送你一道鮮美海鮮蒸菜有葷有素營養(yǎng)全

 一千五百兩 2018-08-07

最近天氣明顯的比前幾天要熱很多,每次做飯只要進(jìn)廚房就開始悶熱冒汗,但是天熱每天的幾頓飯還是不能少的,要是覺得麻煩其實(shí)可以用一些簡單的方法來做菜,做炒菜的時(shí)間長又要一直蹲在廚房,其實(shí)可以試試蒸菜,蒸菜只要備好食材調(diào)料放蒸鍋后就可以等著吃了。

夏天也是吃海鮮的時(shí)候,小編就來給大家說一道加了海鮮的蒸菜,而且有葷的搭配的也還有素的,另外還有海鮮吃著是營養(yǎng)全味道鮮,要是你也喜歡這樣的吃法,可以來試試看。

用到的海鮮就是蟶子,新鮮的在買回來之后要裝清水盆提前泡一會讓其吐出沙子,調(diào)料不可少的蒜瓣剝皮后和姜都切末備用,吃辣的就備上小米椒切碎然后蔥切碎。搭配的還有粉絲同樣的提前用水泡軟,拿出成菜的大盤,金針菇都清洗好后撕成小束了平鋪在盤子上撈出粉絲剪短后撲上去。

炒鍋燒熱倒油進(jìn)去撒進(jìn)姜蒜末還有小米椒碎末后炒出香,接著放1小勺的白糖和1勺的料酒,另外再加1勺的生抽和2勺半蒸魚的豆豉油進(jìn)去,最后加小半碗清水全部攪動炒勻煮1分鐘后關(guān)火,煮鍋倒清水進(jìn)去然后下進(jìn)去蟶子,開大火煮開鍋后轉(zhuǎn)中火一直煮的看到蟶子都開口了關(guān)火全部撈出。

剝掉蟶子一半的殼,然后擺放到大盤的粉絲上,之前炒好的調(diào)料臨上去,蒸鍋上水燒開接著把大盤放進(jìn)去,用中火蓋蓋蒸大概8分鐘就可以,關(guān)火后繼續(xù)燜2分鐘端出盤子,撒上蔥花后燒一勺子燒熱澆上去,這時(shí)候鮮香醬濃的味道就已經(jīng)撲鼻而來了。

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