頭發(fā)是我們身體的一部分，雖然不是一種器官，但它對(duì)于我們來說同樣重要。特別是對(duì)于愛美的人士來說，有著一頭烏黑亮麗且濃密的頭發(fā)，是非?？捎^的一件事。

可是為什么頭發(fā)，不管是年輕的人，還是老年人頭發(fā)都有白的呢？為什會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)呢？還能不能變黑呢？

據(jù)相關(guān)的研究表明，長(zhǎng)了白頭發(fā)的人，如果能夠祛除一些障礙或者是讓頭發(fā)變白的因素，即使是白頭發(fā)也仍然會(huì)有變黑的可能。因此，我們先要知道白頭發(fā)形成的原因，這樣才會(huì)讓頭發(fā)變黑。

頭發(fā)變白，很可能跟年齡有關(guān)：

隨著年齡增長(zhǎng)，我們的頭發(fā)顏色也會(huì)跟著變化，這時(shí)候如果我們沒有做一些染發(fā)或者是其他讓頭發(fā)變黑的措施，自然而然的頭發(fā)就會(huì)慢慢變白。

主要就是因?yàn)槲覀冾^發(fā)的根部毛囊之中有很多的黑色素，但會(huì)因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)的原因，讓這種黑色素的成分變少，從而出現(xiàn)白頭發(fā)。

解決的辦法：對(duì)于這種自然的現(xiàn)象，最好的辦法就是去染發(fā)，在這里要注意的是，選擇自己不過敏以及正規(guī)的染發(fā)劑，避免多頭發(fā)進(jìn)行多次的傷害。

頭發(fā)變白，很可能跟心理、遺傳以及飲食有關(guān)：

看到很多年紀(jì)輕輕還在上學(xué)的人，就出現(xiàn)了白頭發(fā)。這種就跟年齡沒有什么關(guān)系了，很可能是一種少白頭的表現(xiàn)。主要的現(xiàn)象是有少數(shù)的白發(fā)，且分布在頭頂、腦后的部位。

解決辦法：這樣形成的白發(fā)，原因有很多，會(huì)因?yàn)樾睦韷毫Υ蟆嬍钞?dāng)中的營(yíng)養(yǎng)跟不上、家里遺傳的因素有關(guān)。針對(duì)于這種現(xiàn)象，如果是遺傳的話，只能采取染發(fā)的措施。如果是其他的因素，需保證飲食的均衡以及心理素質(zhì)的提高，能夠在一定程度上改變白發(fā)的現(xiàn)象。

頭發(fā)變白，很可能跟營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)：

相關(guān)的研究上表明，當(dāng)我們機(jī)體經(jīng)常處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)下，會(huì)讓頭皮上的黑色素減少，從而增加白發(fā)的發(fā)生概率。

解決辦法：為機(jī)體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)，這樣能夠祛除一些障礙讓頭發(fā)變黑。這就需要我們平時(shí)膳食的均衡，每天吃適量的蔬菜、水果、堅(jiān)果、肉類、豆制品、奶類。

而并非人們說的以形補(bǔ)形的黑色食物，如果光靠吃它來讓頭發(fā)變黑，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到我們最終想要的目的，最重要的還是均衡營(yíng)養(yǎng)。