不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，一些男性的體毛非常旺盛，但是也有一部分人士身上幾乎不長(zhǎng)什么毛發(fā)。而根據(jù)研究表明，這些體毛的多少與雄性激素有一點(diǎn)的關(guān)聯(lián)。

雄性激素的作用

雄性激素是男性體內(nèi)的性激素，有著維持生殖功能和性欲的作用。一般來(lái)說(shuō)，正常男子每天會(huì)分泌出4-9mg的睪酮（為類固醇激素的一種）。而女性體內(nèi)也會(huì)有適當(dāng)?shù)暮俊?/p>

不論是男性還是女性，體內(nèi)都有一定量的雄性激素。但是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果睪酮過(guò)高、雌激素過(guò)低很有可能引起不孕、多毛等表現(xiàn)。而男性卻可以增加一定的男人氣概，不過(guò)過(guò)量的話也有可能增加糖尿病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

男性缺少雄性激素有四個(gè)表現(xiàn)

雖然過(guò)量的雌激素會(huì)讓男性更容易患上心血管疾病，但是如果缺少性激素的話，還有可能引起這些危害：

1、發(fā)胖

性激素有著調(diào)節(jié)肌肉線條的作用，可以減少體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪。體內(nèi)性激素過(guò)少的男性，更容易發(fā)胖。

2、血液比較粘稠

有數(shù)據(jù)表明，性激素在男性體內(nèi)有著降低血管脂肪含量的作用，可以降低血液的粘稠度。

3、骨質(zhì)疏松

與女性一樣，性激素下降的過(guò)程中容易引發(fā)骨質(zhì)疏松這類的疾?。ㄈ菀资沟免}質(zhì)大量流失）。

4、前列腺腫大

正常情況下男性雄性激素和雌性激素的水平處于一個(gè)平衡的狀態(tài)。如果體內(nèi)雄性激素減少時(shí)，可能造成雌性激素過(guò)多，從而容易引發(fā)前列腺肥大。

可以怎么增加雄性激素？

醫(yī)學(xué)上增加雄性激素的方法有兩種，藥療和食療。這里我們就為大家介紹常見(jiàn)的幾種食療藥物：

1、含鋅食物：雞肉、牛肉、貝類、花生、豆類等；

2、含鈣食物：蝦皮、蛋黃、海帶、芝麻醬等；

3、含精氨酸食物：鱔魚(yú)、泥鰍、海參、章魚(yú)、紫菜等；

4、含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果中。

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